Когда сам не ешь, а мужу жаришь. Ушла в 5й месяц похудения. Так привыкла к здоровый пище, что вкусные сосисоны вызывают лишь отвращение. Вчера сравнила фото с начала похудения и сейчас. Результаты есть, и отличные. Но, как оказалось, 20 кг мало. Цель ещё минус 8, после того, как добъю эти 20ть. На данный момент минус 18 кг 200 гр.
Продолжаю подготовку к 1 сентября, через 2 дня у меня старт продаж. Давно не выкладывала красоту, пожалуй, поделюсь. Как ваши дела, девочки подруженьки?
Шикарно, главное резко не скидывать
Если не секрет с какого веса худеете?
С 87. Сейчас 69.9
Молодец! 🌷
Как? Расскажите, поделитесь? Чем питаетесь?
Считаю кбжу
Вы молодец! Но у меня вопрос не про похудение, а про наборчики корзинка и карандаши сколько будут стоить?
Спасибо! Вот с ценами
А в вк Вы есть? В иг уже давно зайти не могу.Хочу в подарок учителю что-то оригинальное.
Я есть везде. И инста, и вк и телега. Старт продаж будет 15 числа. Пока доделываю коллекцию. Ещё как минимум будут чайные бомбы. В том году был хит брали что то шоколадное и несколько бомб.получался набор огонь
Подписалась.Главное не забыть через 3 дня зайти😄
🤣✌️
Привет! Подскажи пожалуйста, ты на много снизила калории? Как вначале было. У меня 5 дней стояк. Ни туда, ни сюда, при условии 30 лишних кг как минимум, и полном соблюдении 1400 и пантового режима
А какой день от начала похудения? У меня плато было 1,5 месяца
Плато-это норма. Повышение-это норма. В кд и о повышение-то же норма. Это все вода и привыкание организма к другой массе.
Да, рановато для плато. Я начала 25,07. Ушло 4 кг, за 2 недели, и все. Встал. Отеки были да, согнала, вес тот же
Начала 25.07
Ну это вода ушла. Что ьы уходил жир нужно время.чем и сколько раз в день питаетемь? например сегодня. Сколько воды пьете? Если хотите, можно в личку
А объемы тоже стоят?
Да
Сколько калорий в день едите?
Начинала с 1500. Сейчас 1372. Все зависит от каждодневного веса.
В едите что хотите или чистое пп без вкусностей?
Я вкусности никогда и не ела и не любила.ни пиццы ни конфеты и т.д. мой вес не от зажоров.
А от чего?
У меня проблема с гормонами щитовидки. Следствие почти отсутствие метаболизма адекватного.
Поняла. Ну главное что нашли решение проблемы и справляетесь с весом👍 я тут оглянулась и поняла, что набрала за год 10 килограмм. У меня в принципе всегда лишний вес, легко набираю очень, но люблю пожрать, аппетит очень хороший. Думаю надо опять возвращаться к похудению. И не знаю как взять себя в руки
Как не смешно, у меня сестра диетолог. Но, я своими силами. 🤣
😁ну считайте что вы теперь тоже диетолог)
Ну нет, для этого нужно образован е по диетологи и нутрициологии и каждодневное обучение. Мой метод похудения сестра не приветствует)
Почему? Мало калорий или что?
В ее программах люди едят все. Не считая ничего.Я же все не ем) мои продукты и блюда чёткие. 10 первых, 10 вторых, 15 видов перекусов, 12 видов ужина.
Ого. Это вы сами придумали такой подход или откуда то такая схема?
Я питаюсь так, как мне велит интуиция и те продукты, которые которые люблю. Иначе далеко и долго не уедешь.ведь это огромная работа и дисциплина
Понятно. Ну желаю дойти до конца и главное не вернуться назад. Как показывает практика похудеть пол дела, вот удержать гораздо сложнее.
Это касается тех, к о сидит на диетах. Мой способ я точно диетой не назову. Спасибо!
Ну может и так. Но ваши 1300 калорий в день немного, если честно. Так что и с них можно сорваться легко. А там как снежный ком
Да что вы. Для меня проблема есть в таких количествах🤣по 5-6 раз в день. Иногда не могу столько, и приходится орешками добивать🤣
Боже, мне бы ваш аппетит
Первый месяц даже плакала, что не могу столько осилить. Поддерживал муж.а потом приловчилась, чем полезным можно добирать✌️
Какая Вы молодец!!!
Спасибо. Пока не молодец. Когда на весах будет минус 27-30, тогда да)срок мне до нг
Я ждала ваши фото🤣
Будут, но позже. Когда похудею до конца
Как худеете?
Отличный результат 👍
Подсчет кбжу
Быстро привыкли?
А мне особо и привыкать не надо было. Мой вес- это не зажоры. Я никогда не жрала беспорядочно и много. Проблема была только в том, что теперь есть надо больше.но, через дней 5 я смирилась.
Поняла, спасибо)
Достойно)