Первый раз за все 38лет сажусь на диету.
Ну как диету… Мучного не ем, пирожки и пирожные… По вечерам зарядка для пресса. Сегодня первый день. Будет трудно. на работе любим чай попить с печеньем, конфеткой. И вообще, я люблю пирожное на ночь с кофе,.но нельзя…
Муж ругает, т к при росте 164 вес 48-49. Он считает, что мне не нужно худеть Но меня бесит жирок под пупком, сверху шва от КС. Да, маленький, но бесит.
Короче, пожелайте мне силы воли!
22 июня 2011 14:43
Даже самые приятные вещи после нескольких повторений становятся скучными, запоминаются только первые разы. Первая машина, первая женщина, первое похмелье. Они расставлены по твоей жизни, как верстовые столбы. Чтобы тебе было легче ориентироваться в твоих … Читать далее
2 марта 2016 14:59
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей … Читать далее
2 марта 2012 15:05
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей … Читать далее
Присоединюсь весной, если не сорветесь)
Да, видела у девочки в Ютубе ролики с активным массажем. Буду тоже пробовать. Хоть чуток, но меньше будет.
Хотя даже на работе девчонки не видят жирок, но я же вижу его!
Желаю вам хороших результатов !
У меня такой же рост и вес как у вас и животик выпирает ниже пупка.
Ну вот и у меня. Под пупком, выше шва. Буду пробовать убирать жирок этот.
Попробуй пилатес. Он прям хорошо подтягивает именно живот и закачивает спину.
Спасибо, поищу упражнения.
Я всегда была 167, вес 50 кг. Сейчас 70 кг, но когда гв брошу, буду худеть
К сожалению животик так не убрать, он так и останется(
А как убрать? Читаю, смотрю… Занятия спортом и отсутствие в еде булок думаю, результат даст.. Под нож не лягу.
Спасибо за поддержку
Была вообще 43. Это был… писец. сейчас набрала вес, грудь хоть появилась, щеки. Но жирок на пузе быстрее!
Ну я прям не совсем худею. Пирожное убрала. А так буду есть все так же. Ну и зарядку/занятия спортом добавила. Хоть бы завтра встать после сегодняшнего занятия! ???
Я с завтра начинаю спорт. Нашла на ютубе видео. Нодаело на себя жирную смотреть
Я пирожное убрала, сладости. И спорт добавила. Его в моей жизни вообще нет
Я при росте 160 вешу 47. Это очень некрасиво это дистрофичное тело прям бе. Ни попы ни груди. А жирок над пучком это из за кс хоть обхудейтесь он будет это послабление мышиц. Надеюсь муж у вас Аполлон раз такие советы худющей женщине даёт
Да муж наоборот против похудения и диеты.
Да, я сейчас набрала вес с 43 кг. Грудь появилась, щёчки, могу даже 44 размер одежды носить, оверсайз рулит. Но жирок этот меня просто бесит!
А как убрать? Я уже столько видео смотрела, что голова кругом. Только под нож что-ли? Я на это не согласна
Если вы как я против ножей, попробуйте бассейн. Сокращение сладкого конечно не повредит, но не убирайте его совсем. Сорветесь. Утренний кофе с шоколадкой священнен?
Бассейна нет в нашем поселке. А кофе я на ночь пью со сладким. Теперь без сладкого. Не знаю, на сколько меня хватит.