Интересуют младенцы до полугода. Все консультанты по детскому сну рекомендуют укладывать ребенка спать на ночь в 19-20:30 часов. Вот цитата из одной такой статьи: «Сдвигайте вечерние ритуалы перед сном и время засыпания на ночь на более раннее время. В этот период у детей начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, запускаются биологические часы организма. И это означает, что наиболее благоприятным временем для легкого засыпания и глубокого сна становится момент в интервале с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая)». Видимо, у меня какой-то неправильный ребенок и мелатонин у него начинает вырабатываться совсем в другое время. Я, начитавшись, решила все делать по уму. Днём соблюдаю вб, стараюсь, чтобы спал хорошие дневные сны. И, конечно же, укладываю, как положено в 7-8 часов вечера. Но у ребенка ночь начинается после 11, хоть ты тресни! То есть, до этого времени, он спит, как и днём по 20-30 минут, а потом нужно снова давать ему грудь или качать, чтоб спал дальше. Иногда по часу приходится с ним лежать. И вот я в течении 3-4 часов бегаю туда-сюда и в какой-то момент уже не выдерживаю и вырубаюсь вместе с ним. А так хочется иметь свободное время, ведь он днем без меня не спит. После 23 часов он засыпает на 2 часа, но не всегда мне удается до этого времени дотерпеть. Так может и не мучаться? Начинать укладывать после 10 и пусть утром тогда спит подольше. Правда, с этим, могут возникнуть проблемы, т к. я встаю в 7 утра провожать старших в школу, и он часто просыпается вслед за мной. В общем, хочу узнать, у всех ли мелатонин этот начинает работать в 7 часов вечера или мы не одни такие совушки?
Во сколько ложиться спать ваши дети?
Комментарии
Актуальные посты
Мы спать ложим в 19:30 каждый день. Он может максимум полчаса лежать ещё перед сном. Просыпается в 7:30-8:00. Если график сдвигаем, у ребенка истерики. Плюс два дневных сна по часу по графику
Единственный "сплюн" среди моих детей засыпал в 21-21.30. Остальные вообще не спали, мне казалось?
У вас хоть один сплюн был, а у меня все трое не сплюны?
Зато его сейчас, в 3 года спать днём не уложить. А мне из-за младшего несплюна днём очень хочется спать.
Мой с рождения и до сих пор ложиться в 19.30. Если чуть замешкались, он бедняга на ходу засыпать начинает
Хороший у вас режим.
Мой после купания засыпает спит около 40 минут, и просыпается, потом бодрствует часа три, и засыпает в ночь в промежутке между 23 и 24 часами, если в этот промежуток тихонечко сидеть то крепко заснёт. А если какой-то громкий звук или ещё что-то, то проснётся и часов до 2 ночи Потом не уложить. Спит До 7-8 утра не просыпается, потом кормлю, и часов до 11:00 дня спим снова
Ого, как поздно.
Я пробовала укладывать раньше, чтоб хотя бы в 22, он засыпает, но не крепко
Вот и у меня так
Моя ложилась в 7-8 до 10 месяцев. Сейчас если два сна позже, но не позже 21.00. Так получалось само, ребенок с месяца установил себе расписание, что у него ночь начинается в 7-8 часов.
А у моего почему-то только в 11 она начинается?
Блин, я б от ребенка шла. У нас такое расписание установилось с 1,5 месяцев, только я умных книжек не читала и вообще не в курсе была, что в 7 как бы нормально в ночь ложится спать. Пыталась будить ее купать в 9-10 часов (мне так говорили). А она нифига не вставала. Так я так над ребенком 2 недели(!!) издевалась и нифига расписание не изменила, все равно отбой был в 7 вечера? так что как ребенок хочет, так пусть и спит
С 5 месяцев в ночь стала укладываться в 18:00 и спала до 07:00. С возрастом чуть позже и позже по ВБ, но не позднее 21:00. Сейчас в 1,4 при 1 дневном сне спит с 20:30 до 08:30
Хороший режим у вас
Каждый день в 20.00 как штык спала. До года точно
Круто, нам бы так
Я сначала тоже думала что не уснёт в 8. До этого ложились не раньше 9. Но оказалось все супер. Ночной сон стал идеальным. Почему то ранее укладывания благополучно сказалось на сне
Спал сын уже в 20:00 в 7 подьем шли в сад ( старшую отводили) потом засыпал в 9 и до 12 спали
Хорошо как
Я прям с рождения укладывала в 20.00, мес в 3 привыкли к этому времени и уже по детям было видно, что пора укладывать
Вот не знаю, может продолжать и он привыкнет и не будет каждые полчаса просыпаться
Конечно. У вас есть традиции перед сном?
В 9-10 уходим спать. Иногда кушаем ночью, а иногда и до утра сплю.
Отвечала на подобный пост буквально сегодня. У меня сын тоже хоть ты тресни засыпает нормально в ночь в 10 -11 часов. Спит утром до 9,10. Перестала мучить ребенка и кладу как ему комфортно. Иначе этот цирк с 9 до часу ночи с подскакиваниями и заново укладываниями.
Сразу про возраст не заметила, но у нас и до полугода также было со сном. Только вставал раньше, а потом повторно до 10 вкладывался.
Спасибо
22-24
Ого, поздновато
Ну раньше она нормально не засыпает, а бегать у ней часами мне не нравится… боролась с этим и решила оставить как есть, немного подрастет и буду потихоньку сдвигать это дело. Сейчас разгар зубов, не до этого
Вот и у меня раньше не засыпает крепко, а после 11 спит, но я боюсь, что так и привыкнет поздно засыпать, это не очень удобно мне.
И мне не удобно, но начинать в 8 вечера когда мы все ещё не спим и возиться с ней до 23_24… Нее я лучше пойду в 22_23 а вообще у нас все зависит от последнего сна. Если встала в 18 ложу в 22 если встала в 19 ложу в 23 и ТД. Но раньше чем через 3-4 часа бодрячка она не уснет
С рождения установила режим, первые 2-3 месяца укладывала в 8 вечера, потом плавно перешли на 7. Каждый день как штык в 18:40 уже глазки трёт, спать хочет.
Я не знаю что за дети у этих консультантов)) мой если ложился в 20, то в 23 как штык и в итоге в 7 утра подъем. Так себе вообще. Мой ложился в 22-23 и спали мы до 10.
Я до 10 не могу с ним спать, у меня ещё старшие есть и школа, а без меня он утром плохо спит