Интересуют младенцы до полугода. Все консультанты по детскому сну рекомендуют укладывать ребенка спать на ночь в 19-20:30 часов. Вот цитата из одной такой статьи: «Сдвигайте вечерние ритуалы перед сном и время засыпания на ночь на более раннее время. В этот период у детей начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, запускаются биологические часы организма. И это означает, что наиболее благоприятным временем для легкого засыпания и глубокого сна становится момент в интервале с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая)». Видимо, у меня какой-то неправильный ребенок и мелатонин у него начинает вырабатываться совсем в другое время. Я, начитавшись, решила все делать по уму. Днём соблюдаю вб, стараюсь, чтобы спал хорошие дневные сны. И, конечно же, укладываю, как положено в 7-8 часов вечера. Но у ребенка ночь начинается после 11, хоть ты тресни! То есть, до этого времени, он спит, как и днём по 20-30 минут, а потом нужно снова давать ему грудь или качать, чтоб спал дальше. Иногда по часу приходится с ним лежать. И вот я в течении 3-4 часов бегаю туда-сюда и в какой-то момент уже не выдерживаю и вырубаюсь вместе с ним. А так хочется иметь свободное время, ведь он днем без меня не спит. После 23 часов он засыпает на 2 часа, но не всегда мне удается до этого времени дотерпеть. Так может и не мучаться? Начинать укладывать после 10 и пусть утром тогда спит подольше. Правда, с этим, могут возникнуть проблемы, т к. я встаю в 7 утра провожать старших в школу, и он часто просыпается вслед за мной. В общем, хочу узнать, у всех ли мелатонин этот начинает работать в 7 часов вечера или мы не одни такие совушки?
Во сколько ложиться спать ваши дети?
Комментарии
Актуальные посты
С рождения сын засыпал в 22 часа. Сейчас даже чуть позже-22:15-22:30.
Со старшей првктиковала ранее укладывание. Спала у меня с 7 до 7, естественно ночью просыпалась покушать. С младшей никак не получается. Обычно между 21 и 22 укладывается. Вы смотрите, чтобы ваша ещё дневную норму сна отсыпала.
Ложимся спать в 11 — 11 30, ночи, зато ребёнок спит утром дольше и ночью меньше просыпается
Сына в ночь укладываем в 9, спит до 9 утра
У нас тоже укладывался в 22-23, сейчас перевели на 21, потому что утром в садик вставать в 7. Все дети разные, у друзей ребёнок рано ложился, они с рождения эти рекомендации соблюдали, а нам было лень вставать в 6 утро, поэтому мы и укладывали позже. Правильно Комаровский говорит, что ребенок должен подстраиваться под уклад семьи, а не семья под ребёнка. В разумных пределах, конечно.
В том то и дело, что если я начну его поздно укладывать это я под него подстроюсь, а мне удобно было бы если бы он рано засыпал. Мне все равно утром рано вставать из-за школы старших.
Ну тогда только сдвигать укладывание понемногу, чтоб не резко, а постепенно привыкал, минут на 15 каждый день
Ни старшая, ни младший в такое время не спали. Не знаю у кого что там вырабатывается. Дочь сама в 22.00 отключается. Сын в ночь уходит по режиму. В 20.30 купание и банные процедуры, и в 21. 00 грудь да баюшки.
Я думаю бред все это, каждый ребенок уникален.
И лично для моих детей лечь спать в 7-8 вечера означает, что они встанут в 11 и выспаться.
Я что страшную всю жизнь что младшую укладываю с 21-22:00. Им так удобно, они в это время хотят спать, зачем насильно ложить в 19, если реьенок этого не хочет
С 19.30 до 21.00… просыпается в 6.30- 8.30)) в зависимости от того во сколько лег))
Моей 9 и до сих пор без меня не спит. Постоянно график меняется, до полугода могла в 21 уснуть и в 1,2 ночи проснуться, а бывало в 19 уснет и 22 проснется. И если она не нагулялась хоть качай хоть ритуалы делай, ее время нужно.
Никогда так не укладывались дети, что старший что младший в 21 уходили в ночной сон/ и подъем в 7)) тоже дети не правильные у меня?
У моих детей да, в 20.30 укладываю обоих, не позже. Старшего приучала к этому целый месяц, а может и два в возрасте 7 месяцев и очень рада что приучила, потому что когда дети так рано уходят в ночной сон, они не только хорошо отдыхают, мозг и неровная система отдыхает и соответственно они развиваются как положено, но и мама хорошо отдыхает вечером от детей ? Младшая даже не знает что такое ложится позднее, с рождения ее в это время укладываю.
Офигеть. Спят больше пол суток. А ведь еще и днем. А моя в 9 мес на ночь в 1 допустим, утро в 9-30 и днем пару раз 30 минут и раз 1.5 часа
Да они по норме спят, не больше. Старший отказался от дневного сна, у младшей два сна по часу, может чуть меньше .
А как приучали?
Я сыну каждый день на 15 минут сдвигала время отбоя и все. Как уснул нормально в новое время ещё несколько дней закрепляла, потом опять на 15 минут раньше и так далее. Я не торопилась никуда.
Спасибо, попробую так
Старшая сова засыпала в лучшем случае в 11, вставала в 9. Младший жаворонок засыпал 8-9, вставал в 5? А сама я тоже сова, очень тяжело рано вставать
Месяцев с 6 укладываю в 20.30 в 21.00. Нормально как раз. Вставал и в 6 утра и в 8. Дольше спать не даю. Последний дневной сон в то время был в 17.00 до 18.00 и будила
Мы ложимся в 10-11. Утром спим до 10. Пробовала раньше укладывать, полчаса спит, потом 3 часа гуляет! А если в 11 уложу может проснутся поесть только в 3-4 утра
До 10 месяцев спал ночью с 19 до 6-7 утра. В 4 месяцев так стал засыпать. До 7 месяцев 1 раз ночью просыпался на еду. С 7 месяцев спит всю ночь. И до 10 месяцев спал один в кроватке. Но у нас проще — ИВ.