Привет девчоночки!!! Ну, вот и дошла я до завершения своего годовалого похудения, сегодня весы показали мне 64,900!!!!!(цель была 65кг)
итого минус 37 кг
… а теперь буду закреплять, хотела до 62 «дохудеть», но и сейчас нравлюсь себе, да и все родственники и знакомые в один голос говорят, что хватит уже… Последние два дня питалась по системе, но с нарушениями, дальше буду придерживаться системы, но основной упор сделаю на подсчет калорий, набирать буду не больше 2000, посмотрю, если буду худеть, то прибавлю, конечно продолжаю революцию тела
, да еще надо заняться кожей, начать делать кофейный скраб и мазаться кремами какими -нибудь для повышения упругости… отчёты буду писать раз в неделю, ну и конечно читать ваши и комментировать… девочки всем удачи и терпения
Дошла до цели!!!!!
Комментарии
Актуальные посты
поздравляю
спасибо
поздравляю! от всей души
это огромная победа)
печально конечно, что теперь не будет постов с отчетами(
поздравляю умничка!!!
спасибо
Умница)))) С победой тебя)
спасибо
спасибо
… тебе там надо совсем чуть-чуть, очень захочешь и скинешь, я тоже долго собиралась и настраивалась… а фото конечно, только наделать их надо, всё собираюсь и никак не получается.
Молодчинка
ты проделала огромную работу, теперь все правильно нужно закрепить результат и главное во время остановится
а то как я тут недавно наткнулось на фото одной девочки блин прям анорексия какая то говорит худела считала калории а потом просто боялась еды что поправится теперь вес не может набрать
молодец
умничка! я только в начале пути и такие как ты мне очень помогают и стимулируют. ты больше не будешь отчитываться?
вот это круто!!! молодец!!!
спасибо
173 см
это вам тут хотели написать что ОГО 65 кг))))))) а не тут-то было.
не, ну вес в цифрах то может и ого, если ростом как я и меньше, но когда доходишь до цифры, какую вы сбросили, то тут уже место для оваций и только!!!
ого))))) браво браво браво) МОЛОДЧИНА))))) я вот на подсчете калорий месяц пока. уже минус 5 кг. до идеала а именно 58 кг (я такой было раньше до всех беременностей) мне надо еще 17. кофейный скраб делаю, но иногда забываю. еще контрастный душ) а какие вы имеете ввиду крема? я тоже хочу. а то кожа а особенно на груди после гв очень дряблая
у меня с животиком надо бороться, крема подбирать буду, искать по отзывам, попробую сделать с мумиё
мне тоже с животом надо. у меня 2 кс. а про мумие я читала что надо каждый день делать обертывания, а я забываю так как вечером готовлю обед на завтра ведь днем сын не дает на кухне работать
Класс! Только нужно было сразу наряду с похудением заниматься телом.
вот на это у меня силы воли уже не хватало
спасибо