Девочки, сегодня я окончательно поняла, что я конкретно поправилась… Не знаю что со мной происходит, апатия на все, перестала даже за собой следить, раньше такого не было.Хочу похуудеть, быстро, пока мужа нет, чтоб он приехал, а я такая стройняшка))как раньше)))смешно конечно, но мне кажется 5 кг это реально за недельку, помогите, может кто то как то так похудел??? Как избавится от второго подбородка ))) каааааак??? ну хотя бы чуток похудеть(((((((((
Может всю неделю в бассейн походить, или в тренажерку???
мой вес где то 58-59кг стал(((( при росте 165см
Люди, не судите строго пожалуйста)))
Никак
Я 165 и для меня это идеальный вес
Не есть после 6-ти до утра ничего
только так что бы реально похудеть! то что вам помогло! то и мне поможет! уже не могу носить эту прослойку.......
прям как вам реально удалось похудеть? и если можно скажите на сколько вы схуднули?
меньше жрать и больше двигаться мне очень помогло!
спасиб)))
щас у меня ....85
спасибо большое))
-60 9 кг была 57 стала 48
с марта начала но не всегда придерживалась, сейчас кушаю 3-4 раза в день без перекусов, стараюсь хлеб и сладкое после 12 не кушать и после 6 не ем
ела сколько хотела не ограничивала себя в порциях главное есть то что можно
пока 8 скинула. мало ем.не ем жареное хлеб редко и мало
не могу без селедки, мороженого и кваса.без них быстрее бы худела
ахах… Татьяна +1
есть по немногу, часто и побольше двигаться..
+10000 ну если опять жрать не начинать как я=)))) я опять худею=))))))))))))))))))в какой интересно уже раз за год=))
а сколько туда нужно денег?
=)))а я сама себе пинка дала=)))
есть результат?
Пока только приводила себя в порядок в плане лица и ногтей=) сегодня начала есть правильно=)
вот как раз 5 скинула
с начала июля)
закрываю рот после 18.00) утром все вкусности, обед — суп, вечер — (рыба, курица)
спасибо!!!)))
уменьшила порции в 3 раза. Сначала кушала каждые 2 часа + маленькая чашечка жидкости, потом перерывы между едой увеличила до 4 часов. Тяжело было первые пару дней, потом желудок уменьшился и все как по маслу пошло. Похудела с 68 до 53 чуть больше чем за месяц. Вес не вернулся
Если грудью кормите, то легко, не есть много… все с организма точнее жирность будет идти в молоко. Только у меня это было, потому что аллергии боялась жутко.
Организмы у всех разные, кто-то быстро и сразу, а кто-то медленно и постепенно)
я после родов скинула 5 кг за неделю очень быстро.Я ела один рис, готовила его типа плова, но без мяса, только овощи.Но это после того, как грудью перестала кормить
с сыном начала худеть после 8 месяцев после родов — потом скинула 14 кг за год или меньше) Надо уменьшать постепенно порции, сладкое на утро перенести и тоже уменьшать кол-во, вечером есть кефир/йогурт (ну или пить))) за 4 часа до сна… В общем всё, можно и нужно бы еще упражнения...
С дочкой всё по-другому, после родов худею, пытаюсь не жрать (что с сыном было), сейчас почти -5 кг от родов
Я поправлялась после приёма ОК, весила 59 кг. Похудела до 49кг
примерно за полгода наверное, но специально ничего не делала для этого: был переезд, сдача диплома, в семье неприятности, вообщем стресс, беготня, и отсутствие времени на еду))) Иногда только перед сном вспоминала, что за день ничего вообще не ела.
Ну а так, когда надо было пару кг скинуть, самое лучшее- НЕ ЖРАТЬ! Особенно на ночь, особенно сладкое, мучное, жирное.
просто пью много жидкости
Худела так:
с момента родов ушло 7 кг (от до беременного веса). мы на гв, поэтому были большие ограничения. сейчас ем уже почти все, но продолжаю худеть понемногу. надеюсь, что потом вес не вернется. но у меня сейчас дикое желание кушать постоянно, прям как при беременности. после гв придется себя ограничить в порциях...
такие воодушевляющие коментарии)))) все прекращаю жрать
Через неделю в отпуск. Хочу скинуть 5 кг. Может кто знает действенный способ? Вариант: не жрать! не предлагать!!!
П.С. 15 кг скинула уже...
Только голодовка больше никак!
Ахаахахах, а иначе никак! руку отрезать можно еще!
Тощая дита очень строгая, но эффекктивная. 4 кг точно сойдет
2 день — пачка творога 0-5%, 800 мл овощного или фруктового фреша, нельзя банановый, манговый, персиковый и виноградный соки;
3 день — литр минералки и сколько угодно обычной воды;
4 день — 4 средних по размеру картофелины, вареных или печеных в шкурке, 800 мл сока (правила такие же, как во второй день);
5день — 5 яблок;
6 день — 200 г говядины или куриной грудки, отварной, 800 мл сока;
7 день — литр кефира до 2,5%, вода.
ну я с 20 марта худела)
как по мне — день умеренно есть(пп), день на кефире, яблоках и отрубях, если так чередовать хороший результат будет и не наберешь сразу
БУЧ почитай в инете!
мне кажется это много для одной недели, вес потом может вернуться… лучше постепенно его скидывать, чтобы потом лишнего не брать… меня на неделю хватило диеты (по сути правильно питание, а не диета) я на 1 -1,5 скинула… это максимум.
да, ещё травки канеш: сенна, крушина.
Сенна, трава такая. погуглите. Метод работает, но жесткий
я помню худела на 7 кг.за неделю.но это уходит так быстро вода, а не жир.конечно визуально очень заметно.ела обезжиренный творог, туда натирала яблочко зелёное, можно туда же нарезать чернослив немного.чернослив, чёрный изюм до обеда можно.геркулес(чтобы на пачке было написано обязат.геркулес, а не овсянка)на воде варила без ничего, так же добавляла для вкуса чернослив.огурцы ешь(лишнюю воду убирает), пила кефир 1проц.«новый день».идеально целый день на одном кефире посидеть(разгрузочный день), а можно и целый день на одних яблоках с минералкой.пей воды не менее 2-х литров, зелень.рыба на пару не жирная, свекла отварная, клизма с ромашкой и лимонным соком), пить зелёный чай без добавок(я пила липтон), можно с долькой лимона, грейпфрут ешь, можно сделать супчик из капусты, моркови, сладкого перца, помидора, зелени, без соли), утром выпивать стакан воды с чайной ложкой мёда и ч.л.уксуса яблочного.ананас можно, один банан в неделю не помешает, если не вздуавает от сырых овощей, то салат: капусту на тёрке, свеклу на тёрке, яблоко можно.у меня проблема с этим.я яблоки в духовке пеку(такая вкусняшка).физические упражнения, с кремом массаж, или в душе.желательно поплавать.я занималась акваэробикой ещё, но от неё не сильно похудеешь, зато держать будешь себя в тонусе, ещё и для здоровья полезно.пищевой плёнкой замотать проблемные места и заняться спортом, нельзя превышать в день более 800-1200 калорий.но после придётся питаться правильно, иначе наберёшь ещё больше
я когда муж в командировке всегда на 3 кг худею примерно! я тупо не готовлю… ребенку супы, но сама я их не люблю, и питаюсь чем то полезным и кефиром!
но когда он приезжает я набираю обратно на кг больше… так что не сработает это! стройнеть надо системно!
такая же фигня, его тоже на диету надо посадить, а то тоже поправился))
идите на акваэробику, очень помогает.мой результат за месяц минус 8 кг.глваное питаться правильно
я 4 кг скидывала за неделю на белковой диете. А вот теперь никак, пью гормоны — вес стоит если не ем, и растёт если чуть что калорийное съела. Врач сказал терпи ещё месяц((((
за неделю можно набрать 5кг… а вот скинуть не видела и не слышала ни разу!
+1, или просто рот закрыть))))
ой незнаю, я наоборот всю жизнь пытаюсь поправиться, сейчас только набрала нужные кг