Девочки, сегодня я окончательно поняла, что я конкретно поправилась… Не знаю что со мной происходит, апатия на все, перестала даже за собой следить, раньше такого не было.Хочу похуудеть, быстро, пока мужа нет, чтоб он приехал, а я такая стройняшка))как раньше)))смешно конечно, но мне кажется 5 кг это реально за недельку, помогите, может кто то как то так похудел??? Как избавится от второго подбородка ))) каааааак??? ну хотя бы чуток похудеть(((((((((
Может всю неделю в бассейн походить, или в тренажерку???
мой вес где то 58-59кг стал(((( при росте 165см
Люди, не судите строго пожалуйста)))
6 лепестков попробуйте. Хотя, конечно, 5 кг за неделю — это перебор, если у Вас не запущенная степень ожирения.
где то 58-59 кг))
мне бы хотя бы 55кг.
Мне 6 лепестков нравится. Довольно сбалансированная (если не злоупотреблять))) и действенная (если не отходить от правил). Как раз 6 дней длится)) Поищите в поисковике, тут на сайте. Может, понравится))
Да легко. Переходите на овощи. Днём грызёте морковь, капусту, свёклу сырую, огурцы, помидоры, без соли и хлеба, в любом колличестве. А на ночь стакан сенны (слабительное). И так всю неделю. -5-7 кг. вам обеспечены, но увлекаться таким способом не стоит.
правда??? а плоха не будет?))я не умру?
Не будет. Я же не умерла.
жестокая вы)))
Для подбородка лучшая гимнастика — запрокинуть голову назад немного и тянуть нижнюю губу к носу, так минуты по 2 раза 3-4 в день, но убрать за неделю нереально!
Диета не выход, а вот Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней… Попотеете и толк есть :)
спасибо, как то занималась, помогло, но это надо такую силу воли)))
утро 1 вареное яйцо+ зеленый ча(без сахара) обед творог(без ничего)+ чай зеленый ужин творог(скока хошь) пить чай в течениии дня можно хоть ведро зеленый. И так три дня! -5 кг!
вообще резко худеть — большой стресс для организма.
диета+спорт… бег отлично будет
если всю неделю бегать, как думаете похудею? и воду пить?
на одной воде????????? организм сдохнет сразу… уберите мучное сладкое (т.е. все что содержит муку, даже кляр например, и все что содержит сахар, например, те же фрукты), газировку тоже… оставить мясо, рыбу, овощи, орехи и воду
и бегать тоже так сразу нельзя. взял и побежал 4 км)))) во-первых бегать правильно нужно и постепенно увеличивать дистанцию и темп
но да, если все сделать правильно то подтянуться можно здорово) мой муж за два дня бега скидывает 4 кг)
может попробовать ??? а как думаете плавание помогает? Аквкааэробика поможет?
мое мнение-нет
овощи фрукты вода и спорт.
я вот на овсяную диету сажусь. тоже муж уехал и хочу себя в порядок привести.
что за диета, только овсянка на воде без соли и сахара?
ht tp://edimka.ru/text/diets/ovsyanaya
ht tp://edimka.ru/text/diets/ovsyanaya. да. дней 10 хочу. посмотрим как пойдет. завтра очищение. рис замочила.