Похуделочки и ежедневные отчётики в коментах!

Приветик девчёнки! Добро пожаловать в мой дневничёк!

Вот взвесила я все за и против не буду я больше диетовать и эксперементировать я решила снова сесть на систему -60, ведь у меня опыт уже есть, и именно благодоря системе я скинула 15 кг за пол года однажды!

ПРИГЛАШАЮ ЖЕЛАЮЩИХ ХУДЕТЬ НА СИСТЕМЕ ПИСАТЬ ОТЧЕТИКИ У МЕНЯ))) ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ)) БУДЕМ ДРУГ ДРУЖКУ ПОДДЕРЖИВАТЬ!!!!

Все о системе «Минус 60»тут!

Подборка рецептов по системе тут:

Худеем вкусно. Cистемные рецепты в мультиварке)))

Худеем вкусно. Обеды на системе -60

Худеем вкусно. Салаты на системе — 60

Худеем вкусно. Ужины и всякие вкусности на системе -60

Супы и бульёны по системе -60

Соусы по системе -60

К сожалению пост когда я прошлый раз сидела на -60 с моими отчетами мы удалили, так как там были смайлики, которые меня постоянно в бан затаскивали((

Ещё помимо этого я буду подсчитывать калории постараюсь питаться в р-не 1200, купила кухонные весы, кстати оч интересно взвешивать и высчитывать!

Сделала и распечатала себе такой мини — колажик, прилепила в кухне на видном месте как напоминалку! Вобщем стартую!

Похуделочки и ежедневные отчётики в коментах!

Итак что я планирую делать кроме питания!

— Научится пить минимум 1,5 л в день воды! — комплекс Бодифлекс или оксисайз ежедневно))

— пешие прогулки 2 часа в день
— обруч хулахуп по 15-20 минут в день
— уход за кожей: крема антицелюлитные

— борьба с растяжками: кофейный скраб + муммие

— солевые ванны антицелюлитные

— обертывания раз в неделю

На сегодня вот что имеем на весах — 78.800((

Похуделочки и ежедневные отчётики в коментах!

Обьемы на сегодня:

ОГ — 102 см, ОТ — 82 см, ОЖ — 100 см, ОБ — 108 см

Мотивация! Я хочу похудеть:

— Чтоб я смогла покупать себе модную одежду, ту которая нравится, а не ту которая налазит
— Чтоб я не боялась, ити по пляжу в купальнике, а не прятаться в парео
— Чтобы я с лёгкостью могла бы танцевать танец живота как и раньше

— Чтобы слышать от окружающих «тыс каждым днем все хорошеешь»
Чтобы можно было бы носить мини юбки и каблуки
Чтобы делать яркий макияж и не стеснятся своего возраста
— Чтобы любить себя искренне
— Чтобы друзья и близкие все восхищались мною
— Чтобы подружки завидовали
— Чтобы перестать бояться не понравиться кому-то из-за того, что толстая
Чтобы окружающие говорили «вау какая фигурка»
— Чтобы без проблем соглашаться на фотосессии и не кричать при каждой фотографии «фу, удали! я тут жирная»
— Чтобы не втягивать живот и спокойно садиться, «размазав» ноги по стулу
— Чтобы ляшки не терлись друг об друга
— Чтобы не думать что кто-то смотрит на тебя и думает: «б.л.я. как с такими ляшками вообще из дома можна выйти»
— Чтобы не следить за своим «ракурсом» в глазах других, а знать, что с любой точки я охренительна
— Чтобы лицо было худенькое и красивое
— Чтобы муж смог чаще носит меня на руках Чтобы сидеть у него на коленях и вовсе не думать, что раздавлю его
— Чтобы не стесняться ходить голой при включеном свете
— Чтобы в зеркале видеть не жирную тётку, а стройную и фигуристую девчёнку как была 10 лет назад — 60 кг!!!

Я ради всего этого обязательно похудею!!! Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

Похуделочки и ежедневные отчётики в коментах!

пы.сы. Кому пока не интересны приглосики по системе, маякните, сниму с вас галочку. Остальным поружкам -худелочкам всем кому раньше слала по-прежнему буду слать, единственное что вам будет надо пролистывать коменты вниз, ибо отчетики я буду писать в одном-этом посте!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

я люблю водичку)) так что с этим проблем нет))

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Ну здорово:-)
Пожаловаться
ЯнусикМама3Лапусек
Постепенно приучать себя.мне тоже сначала было тчжело, пила чеоез не хочу, а сейчас привыкла.пью около 2-2.5 л.в день.наливай в л.бытулку, ставь на самое видное место и каждый раз, как увидишь пей по чуть чуть.привыкнешь.
Пожаловаться
KateOKate
А что то изменилось когда стала больше воды пить?
Пожаловаться
ЯнусикМама3Лапусек
Вес лучше уходить стал, кожа подтянулась, нет проблем со стулом
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

буду старатся пить)

Пожаловаться
Линда

мне кажется это только приучать себя постепенно......

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

буду старатся

Пожаловаться
Линда

я уже с утра два стакана выпиваю… один сразу как встала, а второй после сада за 15 минут до завтрака....

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

13.03

ПРИВЕТИКИ)))))

Вес – не хочу даже взвешиватся, ато страдаю только

Система -60

З-хлопья с кефиром и кофе,(я уже их не фоткаю, т.к часто ем фото одно итоже иногда буду ставить) чуть позже кофе створожком

О-чечевица и салат с моркови чеснока и сыра

У-салат с капусты пекинской и зелени и кукурузы чуть чуть активией заправленый


Спотра не было)) был шопинг))

Кажется вот вот прийдут КД)) поясницу ломит, живот болит...

Расскажие кто сколько воды пьет в день??

как!!!!!!!!!!!!? как научиться пить воду!!! я ее когда утром на тощак пью, меня простите, на рвоту тянет(( и получается стакн утром, потом могу еще около литра выпить, но не больше… а надо около 2.5 в себя вливать говорят)))

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

чтоб такого сьедать чтобы пить хотелось? я кстати заметила когда ем чтото с чесноком потом сушняк...но это ж не выход есть его)

Пожаловаться
Фотиния

как вкусненько у тебя Иришка , я воды много пить не могу насильно, бывает что просто хочется пить — тогда пью и пью много, а заставить не могу, мне потом плохо (((

Пожаловаться
Мария

А разве на ужин можно кукурузу?

Пожаловаться
Ольга
Давно хотела спросить чечевица, она какая на вкус??? Что на подобие?? Как варить как обычную кашу?? По поводу воды натощак, пей с лимоном и со льдом(я так пью, если пью)очень вкусно и полезно, сама сегодня пойду за лимонами.
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

а наверно нельзя....

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

отож и я так

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

чечевица варится как гречка)) а по вкусу она похожа на бобовые(чтото типа гороха, фасоли) вкусная! мне оч нравится)

буду старатся пить)

Пожаловаться
Анастасия

Я начинала с подкисленной воды (прям сок с лимона выдавливала) так на много легче было приучаться, за лето с 400мл, до 1,2 литра дошла, по осени стала 1.6 литра выпивать. А сейчас уже до 2,5 литров легко

Пожаловаться
Ольга Антонова
сама такая, ела торт сегодня, не удержалась, вот попробую Редуксин, посмотрю, что будет...
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

ох стремно мне както таблы пить… но сама все чаще о них задумываюсь))

Пожаловаться
ЯнусикМама3Лапусек
Ириш держись!!! очень тебе не хватает поддержки сейчас.пиши почаще, будем хоть советовать и пинка давать если надо
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

да спасибО))буду писать вам))без вас никуда!!!

Пожаловаться
Кристина

я тебя с этой авой не узнала))

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

Пожаловаться
Laduschka ИдуКцели

Может правда пить имбирный чай, слышала тоже, что аппетит уменьшает!!!

Вместо холодильника пора сейф заводить, туда все вредности после 12 дня.

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Да заваривать буду купила имбирьный корень
Пожаловаться
Laduschka ИдуКцели
Я стала пить 2-3 недели назад ибм. чай и вес стал уходить лучше, а то не хотел уходить, почти стоял.

удачи тебе!!!

Пожаловаться
ОлЬкА

у меня сейчас пост… седня встала на весы — 400, хотя и не стремилась ограничивать себя в чем то...

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Ой умничка что постишься:-)
Пожаловаться
Аня КомнеНаты

чото не то, Ириш! надо к врачу...

у меня всё отлично!!! недельку на лепес тках сидела, толкнуть вес, ну и вообще… азарт появился такой, что ещё чуток и 6 будет первая что я вообще есть не хочу

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Моя ты дорогая, ты там вобще красотка смотрю уже, а когдато мы одинаково весили…
Пожаловаться
Аня КомнеНаты

да ещё не красотка))по сравнению с тем, что было, конечно да… а по сравнению с конечным результатом, который хочется, ещё очень и очень далеко!

бери себя в руки и берись за дело!!! хватит жалеть себя и срываться

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Ты права, надо собратся и раз и на всегда дойти до цели…
Пожаловаться
Аня КомнеНаты

точно

Пожаловаться
ВмЕсТоСоЛнЦа

что у вас с аватарками? дофига одинаковых!))) и все такие фигуристые))))

Ирк, старайся сладкое не есть… нельзя тебе его есть, понимаешь? нельзя! иначе ты не похудеешь! смысл тогда всех этих диет, если вес туда-сюда ходит. уж ешь тогда нормально. а вообще, тебе к врачу надо обязательно! возможно и гормональный сбой, раз задержка такая большая. в любом случае, я желаю тебе удачи!!!!!

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Мы, наша группа продула в марафоне эту неделю и всем наказание на неделю авы сменить.....

сладкое ограничивать стараюсь, вот месики если не прийдут то пойду в п-к к врачу.

Пожаловаться
Наталья

Ира, привет! Может физ.нагрузку добавить тебе? Например Джилл? Я опять с ней занимаюсь, отличная тетка, объемы прямо тают, и лила такая появляется, и настроение поднимает!

От зажоров мне помогал чай имбирный. Терла корень имбиря, и заваривала в термосе. Как ручонка потянулась к холодильнику — чайку глотнул и хорошо. Мне аппетит отлично перебивал.

Ирочка, не сдавайся! И к врачу сходи обязательно, 12 дней задержки — это же не шутка.

Пиши почаще, с тобой так приятно общаться.

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Приветик Натали, я уже сама не знаю, надо конечно добавить фитнес какойто но не Джилл, она для меня тяжолая, давление скачет сердце выпрыгивает… может чтото полегче поищу… ато со спортом я и правда не дружу...

спасибо тебе за поддержку, мне она щас оч важна!

Пожаловаться
Наталья

Попробуй бодифлекс, я маме скачала, уже месяц занимается — прогресс на лицо. Объемы тают на глазах. Мне он не понравился. я люблю поинтенсивнее.

Пожаловаться
Анастасия
Приветик! Давно не общались))

Эх… Что-то тут не то! Может это гормоны шалят…

Я все худею… Вес 64.8. Меньше не получается пока… Нужно заставить себя приседать, но я не могу-колени болят сильно! И баночки в аптеке куплю, буду попень приводить в порядок)) удачи тебе, Ириш! Держись! И не расстраивайся!

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Спасибо:-) весна на дворе, а я все не худею… эх....

А ты умничка:-)

Пожаловаться
Анастасия

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!) ДА НИЧЕГО, У ТЕБЯ ВСЕ ВПЕРЕДИ))

Пожаловаться
Лика
Умничка! Все получится!
Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

ага надеюсь… идёт неделя за неделей… мы смотрим в зеркало И… АХ!.. ЯНВАРЬ — на ОЛИВЬЕ худели… ФЕВРАЛЬ — худели на БЛИНАХ… на ТОРТАХ в МАРТЕ мы худеем… АПРЕЛЬ пройдет на КУЛИЧАХ… А в МАЕ на ШАШЛЫК поедем… пипец… ДИЕТАМ нашим… КРАХ -)))

Пожаловаться
Лика
Я продержалась все праздники! Единственное малого кормила и случайно себе в рот ложку супа принесла, побежала плеваться, муж в шоке подумал что мне плохо, а я просто забыла что на диете!)))

У меня вот заканчивается диета и мне страшно что я снова наберу, паника в голове((

Пожаловаться
Мария
Ох, ржач...:-):-):-)
Пожаловаться
Ольга

отличная диета

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
Ну ты умничка какая сила воли, прям завидую тебе! отвес на магги какой?
Пожаловаться
Надя

я не худею, до цели не дошла (, долечусь и постараюсь что сделать но без вреда организму) тебе удачи) ваши авы ШИКАРНЫ

Пожаловаться
Лика
Ну вот конец 4 недели я похудела на 11кг, сделаю перерыв, потом на 6 лепестков, а потом на магги только творожный вариант, потому что от яиц уже тошнит.
Пожаловаться
Лика
94,500
Пожаловаться
Ольга

я уж хотела удивится, как это возможно) я тут на 15 кг за год только смогла и то с трудом

Пожаловаться
Линда

ого ава у тебя!!!!!!

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ

ава такая потомучто учавствую в марафоне у Любы а там наша группа худшая оказалась, нажрали за 8 марта все)) вот и в наказание авы всем поменять надо на недельку

Пожаловаться
Линда

ясно)

Показать ещё
Актуальные посты
занятия в бассейне для грудничков в петрозаводске
отмена дюфастона на 18 неделе беременности