Похуделочки и ежедневные отчётики в коментах!

Приветик девчёнки! Добро пожаловать в мой дневничёк!

Вот взвесила я все за и против не буду я больше диетовать и эксперементировать я решила снова сесть на систему -60, ведь у меня опыт уже есть, и именно благодоря системе я скинула 15 кг за пол года однажды!

ПРИГЛАШАЮ ЖЕЛАЮЩИХ ХУДЕТЬ НА СИСТЕМЕ ПИСАТЬ ОТЧЕТИКИ У МЕНЯ))) ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ)) БУДЕМ ДРУГ ДРУЖКУ ПОДДЕРЖИВАТЬ!!!!

Все о системе «Минус 60»тут!

Подборка рецептов по системе тут:

Худеем вкусно. Cистемные рецепты в мультиварке)))

Худеем вкусно. Обеды на системе -60

Худеем вкусно. Салаты на системе — 60

Худеем вкусно. Ужины и всякие вкусности на системе -60

Супы и бульёны по системе -60

Соусы по системе -60

К сожалению пост когда я прошлый раз сидела на -60 с моими отчетами мы удалили, так как там были смайлики, которые меня постоянно в бан затаскивали((

Ещё помимо этого я буду подсчитывать калории постараюсь питаться в р-не 1200, купила кухонные весы, кстати оч интересно взвешивать и высчитывать!

Сделала и распечатала себе такой мини — колажик, прилепила в кухне на видном месте как напоминалку! Вобщем стартую!

Итак что я планирую делать кроме питания!

— Научится пить минимум 1,5 л в день воды! — комплекс Бодифлекс или оксисайз ежедневно))

— пешие прогулки 2 часа в день
— обруч хулахуп по 15-20 минут в день
— уход за кожей: крема антицелюлитные

— борьба с растяжками: кофейный скраб + муммие

— солевые ванны антицелюлитные

— обертывания раз в неделю

На сегодня вот что имеем на весах — 78.800((

Обьемы на сегодня:

ОГ — 102 см, ОТ — 82 см, ОЖ — 100 см, ОБ — 108 см

Мотивация! Я хочу похудеть:

— Чтоб я смогла покупать себе модную одежду, ту которая нравится, а не ту которая налазит
— Чтоб я не боялась, ити по пляжу в купальнике, а не прятаться в парео
— Чтобы я с лёгкостью могла бы танцевать танец живота как и раньше
— Чтобы слышать от окружающих «тыс каждым днем все хорошеешь»
— Чтобы можно было бы носить мини юбки и каблуки
— Чтобы делать яркий макияж и не стеснятся своего возраста
— Чтобы любить себя искренне
— Чтобы друзья и близкие все восхищались мною
— Чтобы подружки завидовали
— Чтобы перестать бояться не понравиться кому-то из-за того, что толстая
— Чтобы окружающие говорили «вау какая фигурка»
— Чтобы без проблем соглашаться на фотосессии и не кричать при каждой фотографии «фу, удали! я тут жирная»
— Чтобы не втягивать живот и спокойно садиться, «размазав» ноги по стулу
— Чтобы ляшки не терлись друг об друга
— Чтобы не думать что кто-то смотрит на тебя и думает: «б.л.я. как с такими ляшками вообще из дома можна выйти»
— Чтобы не следить за своим «ракурсом» в глазах других, а знать, что с любой точки я охренительна
— Чтобы лицо было худенькое и красивое
— Чтобы муж смог чаще носит меня на руках— Чтобы сидеть у него на коленях и вовсе не думать, что раздавлю его
— Чтобы не стесняться ходить голой при включеном свете
— Чтобы в зеркале видеть не жирную тётку, а стройную и фигуристую девчёнку как была 10 лет назад — 60 кг!!!

Я ради всего этого обязательно похудею!!! Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

пы.сы. Кому пока не интересны приглосики по системе, маякните, сниму с вас галочку. Остальным поружкам -худелочкам всем кому раньше слала по-прежнему буду слать, единственное что вам будет надо пролистывать коменты вниз, ибо отчетики я буду писать в одном-этом посте!