Девочки, пишу это всё больше для себя, так что кому не интересно-можете смело удалять посты, как и меня из друзей-нисколечки не обижусь!
К слову, начнем с того, что мне придется удалить некоторых вас из друзей-а именно тех, с кем у меня не сходится жизненная позиция-прошу не обижаться, и понять. Просто читаю я ваши посты или комментарии на мои, и некоторые вещи меня раздражают. А я не хочу нервничать по пустякам! Надеюсь, вы меня поймете!
Что же меня на этот пост сподвигло? Хочу заняться собой-во всех отношениях-привести свою жизнь в порядок, попробовать жить по-другому!
В первую очередь, хочу посвящать больше времени сыну и заниматься собой немного больше, чем сейчас!
Девочки, последние две недели у меня зверский аппетит! Связываю это с тем, что скоро должны начаться месячные! Я имею ввиду впервые после беременности.Скажите, у вас так было? Если да, то аппетит снижается, когда они начинаются?
Вот сегодня стала на весы-70,5. Но я им не верю. Врут. В больнице 2 дня назад взвешивалась-там 72 показало! В общем, плохо в любом случае-плохо! После родов минимумом веса у меня было 69,5, а до беременности — 67-вес не идеальний, но я была в гармонии с собой! Планирую убрать и эти кг, а может, даже больше!
Что буду делать: начну с пресса по вечерам-скажем, пока 50 раз. Планирую купить степпер-для ягодиц.
С подружкой решили ходить после того, как уложим наших парней-посмотрим, как они дадут нам это сделать.
В идеале хотела бы возобновить мои занятия зумбой, но пока это не есть возможно:)
Не буду кушать после 6-ти-вернее, буду пить кефир и кушать яблочки. На завтрак-мюсли или овсянка. Ну и, естественно-нет сладкому и мучному-это будет ооочень трудно, так как после беременности я стала большой сладкоежкой!
Буду пить больше жидкости-например, чая каркаде и зеленого чая.
Кстати, по утрам я начала кушать семя льна-вроде бы прочитала, что при ГВ ето безопасно! Это средство замечательно очищает организм. Благодаря емукожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Дальше, уход за собой:
Лицо:
Утром умывание ледиком с ромашкой, 2 раза в неделю-маски на лицо, раз в неделю-скраб, через день-умывние овсянкой, каждый день на ночь-глицерин с витамином Е.
Вечером на ресницы буду наносить касторовое масло.
Волосы-раз в неделю-маска. Подумаю, может быть, что-то с ними сделаю-жалко, с одной стороны, и цвета своего, и длины-но так хочется обновиться!
Тело-буду наносить питательний крем каждий день. В геле для душа у меня кофе-получается скраб. Также 3 раза в неделю делаю горячий скраб и пользуюсь мылом марокканского масла с перчаткой-очищаю кожу.
Ну, маникюр и педикюр-это само собой-либо в салоне, либо сама....
Подружки, еще совсем недавно мы с моим жуком валялись в кровати до обеда-вот и пол-дня прошло. Уже месяц как я решила жертвовать своим сном и, поскольку погода уже позволяет, гулять еще и утром! Тем более, у нас открыли бассейн, так что раза 2-3 в неделю мы туда наведываемся! В общем, это круто- и малышу польза, и маме! Впридачу познакомилась с кучей мамашек-а это всегда хорошо!
Купила бадминтон-мы с подругой играем, малыши смотрят-пока не надоест:). Тогда хватаем коляски и бежим гулять.
Вчера наконец-то поговорила с мужем на терзающую меня тему-очень боялась его обидеть и расстроить-он выслушал, согласился, но, думаю, в глубине души обиделся. А я решила, что должна всегда ему прямо говорить, что думаю-во-первых, я мама, и выступаю еще и в интересах моего сына, а во-вторых, не хочу копить это всё в себе-не дай Бог нажить болезней или потерять молоко!
Решила перестать винить себя, что уделяю мало времени малышу, а просто начать выделять хотя бы час на его развитие и воспитание-как -то плохо у меня это пока получается-а всё эти домашние дела!
Уборку генеральную буду делать раз в неделю, а протирать полы и вытирать пыль-раз в 2-3 дня!
Еще я даю частные уроки английского языка одному лоботрясу. Вот и ему еще нужно выделить время.....
В общем, вроде бы, пока так.
А, как же я могла забыть-собираюсь снова начать читать, а также чешутся у меня руки что-то смастерить! Как сделаю-покажу!
Девочки, кто дочитал, выскажите, пожалуйста, свое мнение-может быть, я что-то делаю не так, может быть, у вас есть опыт, как сделать лучше!?
Буду рада, если этот мой пост поможет кому-то, или сподвигнет на что-то хорошее!
Информацию буду дописивать, если будет чем похвастаться, буду писать, а от вас жду поддержки:)
Спасибо, мои хорошие!
ой, Анюта, ты молодец!!! Терпения тебе и упорства конечно)
а по утрам помимо овсянки кушай еще омлет, завтрак должен быть белковый обязательно
и насколько мне известно, всем полным людям запрещают жирный сыр((((( он к тому же и крепит; а запор- враг хорошей фигуры и чистого лица… а вот хороший кофе ускоряет метаболизм!!!!
( сама сижу и зефир жру с кофе, и это после сырников
) кстати зефир и пастила- от них точно нет вреда, замени ими сладкое; и еще финики!!!
Зефир не люблю, а вот финики-дааа!
зефир я тоже не любила, а после родов и до сих пор стала его пожирателем)))))))
:)))) a vino-to nelzya!!!!
nedavno zagorelas' glotok malibu vipit'-muzh pokrutil u viska:)
ya imeyu vvidu iz-za GV
malibu pila ogda-to s koloj,hotya kolu ne uvazhayu:)
а если боишься, то сцеди молочко.......
малибу я пробовала с апельсиновым соком, а без ничего ни разу… им классно тортики пропитывать!!!
nea, ne razreshaet mne muzh!a ya bi sejchas pivka vipila, no u nas ono ne prodaetsa:(
ну если так, то конечно не стоит…
а пивко я не люблю… у вас вообще там никакого? а в аэропорту смотрят или запрещено провозить алкоголь?
net v duty free mozhno pokupat, a tak v specialnih magazinah i s lizenziej-dlya musul'man i arabov, aevropejcam tak prodayut:)
Нет, пробую впервые!
огого сколько у тебя планов, очень похвально, молодец!
ОГо, молодчинка какая! Я и половины не выполню… хотя тоже думаю, что надо собой заняться, каждый день думаю… а руки так и не доходят(( а ты прям все так расписала, что тоже захотелось)) если ты не против, возьму твой план за основу)) и тоже начну хоть что то делать, я пока у родителей с сыночком, может за месяц получится порадовать мужа)))
Правда мне надо наоборот набрать вес, задача посложней, чем сбросить… ем все и в огромном количестве и все никак, только живот растет((( помимо пресса можно еще хулахуп крутить, у меня есть с магнитами утяжеленный, очень хорошо подтягивает живот и бока убирает, надо достать с балкона))
Мы можем заняться собой, когда с детками все хорошо! дай Бог здоровья нашим малышам, а нам сил и терпения!
да, это точно!
полностью поддерживаю тебя, желаю осуществить задуманное, буду с удовольствием наблюдать за процессом)))
у меня уже год лежит картинка для вышивки и все ж лень, то одно то второе, надо тоже заняться
Надеюсь, сынуля даст мне сделать задуманное :-D
Но никогда не говори гоп, пока не пере прыгнешь… я о том, что не надо говорить о своих планах всем, иначе они имеют тенденцию не сбыться)))) энергетика и ее влияние на людей- сильная штука!!! Но я тебе желаю успехов......
Я сама за собой тщательно ухаживаю, правильное питание и спорт — доя меня это основа жизни; моя фигура для меня очень важна… я стала собой заниматься, выйдя с роддома; хотя и в Б была стройной и красивой, занималась спортом до последнего дня;
больше жидкости и свежей зелени, овощей, фруктов и много много ходи, тем более при вашем то климате; я вообще с улицы не вылажу… и не ограничивай себя в еде, иначе будут постоянные срывы; и получишь депрессию и лишние кг; если вечером хочется кушать, всегда держи в холодильнике вареную грудку, творог или кефир, но не спи голодной, тем более ты кормишь дитенка… все сладкое- до обеда; и не надо себе в нем отказывать а потом видеть во сне и мучаться… покушала и на прогулку!!! не сиди дома, двигайся!!!!!!
с вами живет свекровь как я поняла по постам? чем она тебе помогает, если вся уборка на тебе? вообще взяли бы темизликчи!!! уборка забирает твое драгоценное время; хотя и ее можно превратить в спорт!!! во все ищи плюсы
Удачи тебе!!! Будем ждать результатов
и никогда ни в чем себя не обвиняй, ты все делаешь правильно; положительная установка на все!!! ты лучшая мама на свете и самая красивая для своего ребенка
Свекровь у нас только гостит :-D.скоро уедет.а помощница у меня была, но я пока решила сама убирать.как-то с этим делом сейчас проще!
Если что, я с тобой!
Ой, подожди, какое тебе опохудение! ты что?!
:)
Анют, прям нога в ногу идем, вес точь в точь, а у тебя какой рост? У меня 172. И вот прочла у девочки и тоже загорелась, но пока сладкое покоя не дает (. Все как и она хочешь делать, думаю результат будет хороший https://www.baby.ru/blogs/post/157305445-38351751/ как она похудела может ты и читала уже
Ну маленькая, скажешь тоже всего то 5 см )))))), ну что то не уходит а плюсуется )))))))))
Anya,da ,imenno eta devochka menya i vdohnovila!
Привет! Вот ты молодец, я все не решусь на такие глобальные перемены! На реснички масло касторовое мажу недельку где-то- эффект пока не заметен, но хуже точно не стали. Еще мастерю сыночку пинетки меня затягивает!
Вот прочла твой пост и решила, что не стоит лениться мне, а пора уже заняться собой в полной мере, да и жизнью в целом. Наведаюсь я в книжный обязательно. Только вот жаль, что перед физ. нагрузками нужно еще на узи шва сходить.
Тебе удачи
Кстати, если меня удалишь- не обижусь т.к. понимаю, что расстраиваться не нужно, особенно кормящим мамам.
А насчет удалить-неа, не дождешься!:-D