Девочки, пишу это всё больше для себя, так что кому не интересно-можете смело удалять посты, как и меня из друзей-нисколечки не обижусь!
К слову, начнем с того, что мне придется удалить некоторых вас из друзей-а именно тех, с кем у меня не сходится жизненная позиция-прошу не обижаться, и понять. Просто читаю я ваши посты или комментарии на мои, и некоторые вещи меня раздражают. А я не хочу нервничать по пустякам! Надеюсь, вы меня поймете!
Что же меня на этот пост сподвигло? Хочу заняться собой-во всех отношениях-привести свою жизнь в порядок, попробовать жить по-другому!
В первую очередь, хочу посвящать больше времени сыну и заниматься собой немного больше, чем сейчас!
Девочки, последние две недели у меня зверский аппетит! Связываю это с тем, что скоро должны начаться месячные! Я имею ввиду впервые после беременности.Скажите, у вас так было? Если да, то аппетит снижается, когда они начинаются?
Вот сегодня стала на весы-70,5. Но я им не верю. Врут. В больнице 2 дня назад взвешивалась-там 72 показало! В общем, плохо в любом случае-плохо! После родов минимумом веса у меня было 69,5, а до беременности — 67-вес не идеальний, но я была в гармонии с собой! Планирую убрать и эти кг, а может, даже больше!
Что буду делать: начну с пресса по вечерам-скажем, пока 50 раз. Планирую купить степпер-для ягодиц.
С подружкой решили ходить после того, как уложим наших парней-посмотрим, как они дадут нам это сделать.
В идеале хотела бы возобновить мои занятия зумбой, но пока это не есть возможно:)
Не буду кушать после 6-ти-вернее, буду пить кефир и кушать яблочки. На завтрак-мюсли или овсянка. Ну и, естественно-нет сладкому и мучному-это будет ооочень трудно, так как после беременности я стала большой сладкоежкой!
Буду пить больше жидкости-например, чая каркаде и зеленого чая.
Кстати, по утрам я начала кушать семя льна-вроде бы прочитала, что при ГВ ето безопасно! Это средство замечательно очищает организм. Благодаря емукожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Дальше, уход за собой:
Лицо:
Утром умывание ледиком с ромашкой, 2 раза в неделю-маски на лицо, раз в неделю-скраб, через день-умывние овсянкой, каждый день на ночь-глицерин с витамином Е.
Вечером на ресницы буду наносить касторовое масло.
Волосы-раз в неделю-маска. Подумаю, может быть, что-то с ними сделаю-жалко, с одной стороны, и цвета своего, и длины-но так хочется обновиться!
Тело-буду наносить питательний крем каждий день. В геле для душа у меня кофе-получается скраб. Также 3 раза в неделю делаю горячий скраб и пользуюсь мылом марокканского масла с перчаткой-очищаю кожу.
Ну, маникюр и педикюр-это само собой-либо в салоне, либо сама....
Подружки, еще совсем недавно мы с моим жуком валялись в кровати до обеда-вот и пол-дня прошло. Уже месяц как я решила жертвовать своим сном и, поскольку погода уже позволяет, гулять еще и утром! Тем более, у нас открыли бассейн, так что раза 2-3 в неделю мы туда наведываемся! В общем, это круто- и малышу польза, и маме! Впридачу познакомилась с кучей мамашек-а это всегда хорошо!
Купила бадминтон-мы с подругой играем, малыши смотрят-пока не надоест:). Тогда хватаем коляски и бежим гулять.
Вчера наконец-то поговорила с мужем на терзающую меня тему-очень боялась его обидеть и расстроить-он выслушал, согласился, но, думаю, в глубине души обиделся. А я решила, что должна всегда ему прямо говорить, что думаю-во-первых, я мама, и выступаю еще и в интересах моего сына, а во-вторых, не хочу копить это всё в себе-не дай Бог нажить болезней или потерять молоко!
Решила перестать винить себя, что уделяю мало времени малышу, а просто начать выделять хотя бы час на его развитие и воспитание-как -то плохо у меня это пока получается-а всё эти домашние дела!
Уборку генеральную буду делать раз в неделю, а протирать полы и вытирать пыль-раз в 2-3 дня!
Еще я даю частные уроки английского языка одному лоботрясу. Вот и ему еще нужно выделить время.....
В общем, вроде бы, пока так.
А, как же я могла забыть-собираюсь снова начать читать, а также чешутся у меня руки что-то смастерить! Как сделаю-покажу!
Девочки, кто дочитал, выскажите, пожалуйста, свое мнение-может быть, я что-то делаю не так, может быть, у вас есть опыт, как сделать лучше!?
Буду рада, если этот мой пост поможет кому-то, или сподвигнет на что-то хорошее!
Информацию буду дописивать, если будет чем похвастаться, буду писать, а от вас жду поддержки:)
Спасибо, мои хорошие!
Молодец Анечка
Удачки тебе, пусть результаты тебя радуют только
. Про степер погуглю, почитаю что это, и тоже преобрету чтоб после родов занятся собой. :))
Не смогла я прочитать все комментарии, поэтому могу повториться. Вот моё мнение: все задумки правильные, сын должен гордиться своей мамой, самой красивой!!! Да, да, да, да!!! Красота это то, чем дети могут похвастаться, ну, еще, что мама купила. Время, проведёное с нашими малышами, они оценят позже. Они будут воспринимать его как должное, так формируется понятие о взаимоотношении с окружающим миром. Для этого родители и нужны )))))
По поводу ухода за собой, это трудно! Нет, не делать, а заставить себя поднять свой зад и сделать шаг в сторону ванной. Посуетиться себе время. У меня у самой половина морозилки в кубиках льда ромашкового. Только я всегда нахожу отмазки...
Предлагаю обмениваться рецептами масочек. Мне одна мамочка показала как в духовке готовить овощи для малышки, конечно у меня ещё не совсем получается. Но мысль о том что можно готовить на двоих (диетчиков) мне нравится, плюс не нужно заморачиваться — уложила в форму и в духовку....
В общем, рассуждать можно много, делать нужно!!! Я тебя поддерживаю по всем пунктам!!! Молодец!!!
Да, конечно, масками можно обмениваться, но пока я имела ввиду готовую, которая у меня есть в наличии :-D.
А насчет запекания-это овощи и фрукты?
А овощи какие и как?
Ого-гопланов то!!!
А я наоборот худею — есть некогда. Другой раз только утром чаю попью и всё. 
вот, там конкурс похуделок какой-то. может больше стимула будет, если соревноваться)
В плане занятий стоит начать с маленьких, но регулярных нагрузок и постепенно увеличивать. К примеру, 10 пресса, 10 отжиманий, 10 приседаний, но каждый день. Потом можно и утром и вечером делать упражнения, а далее увеличивать.
ochne mnogo planov.vy konechno molodec!esli vse chto vy xotite budet ispolnyat'sya.xochu vam posovetovat' pravil'noe pitanie,nikak diet ne derjyte,vredno dlya zdorov'ya.mojete posmotret' na yotbe tanya rybakovakotoraya poxudela na 55 kg.ya nachala pitat'sya pravil'no.urezala sladkoe.jarennoe ne em.no potom prishel kurban bayram.ya ela sladkoe ,no v toje vremya zanimalas' sportom.znaete u menya byl zritel'nyy rezul'tata.moy jyvot potixon'ku nachal uxodit'.daje muj zametil.xotya obychno ne zamechaet.i zanyatiya na tom je sayte.lena luchenko vrode.imya ne pomnyu.ne nado kachat' press 50 raz.nujno men'she i kachestvenee..nu eto ya tak dlya inormacii)nu v itoge ya zabrosila nemnogo vse.vremeni nikak net.
ya xochu pojelat' vam udachi! ya uverenna u vas vse poluchitsya!!!
Молодец!
Давай вместе будем идти к поставленной цели?:-D
А сколько тебе нужно сбросить?
А план дня я каждый день пишу, а малыш его корректирует!:-D
Давай вместе!:-D
Удачи))
Молодец! Чем больше ставить себе задач, тем больше сделаешь, даже если не все) У нас планов пока поменьше, да и времени мы требуем еще мнооого) Но в ближайшем будущем тоже планирую заняться собой) А насчет мужа — это правильно, не надо в себе копить, я вот коплю и не могу все высказать, потому что знаю, что его реакция меня выбесит еще больше, жду, когда переполнится чаша терпения и я взорвусь(
Ты права!
Желаю и тебе быть решительнее и не бояться-ведь вы одна семья!
Аня, ты молодец!
Такие большие планы! Я думаю, все сразу реализовать не удасться, но стремиться к совершенству надо и ты все делаешь правильно! Я сама взялась сейчас за себя сразу же после родов. В принципе, во время беременности тоже старалась не выходить за рамки дозволенного, но множество вещей нельзя бы делать во время беременности. А сейчас правильное питание, уход за кожей и т.д. В общем, ты меня стимулируешь к тому, чтобы заниматься собой. Буду ждать отчетов от тебя на эту тему! 
ок! ;-)
точно))) я вспомнила твой пост про косметику. Ты права, на немного подождать. Что интересно, такой жор нападает сейчас и сладенького хочется. В беременность и ранее так сладкого не хотелось))). Сейчас для меня главное не злоупотреблять сладким, чтобы не набрать вес.
сгущеночку можно! Как раз есть!;-)