Девочки, пишу это всё больше для себя, так что кому не интересно-можете смело удалять посты, как и меня из друзей-нисколечки не обижусь!
К слову, начнем с того, что мне придется удалить некоторых вас из друзей-а именно тех, с кем у меня не сходится жизненная позиция-прошу не обижаться, и понять. Просто читаю я ваши посты или комментарии на мои, и некоторые вещи меня раздражают. А я не хочу нервничать по пустякам! Надеюсь, вы меня поймете!
Что же меня на этот пост сподвигло? Хочу заняться собой-во всех отношениях-привести свою жизнь в порядок, попробовать жить по-другому!
В первую очередь, хочу посвящать больше времени сыну и заниматься собой немного больше, чем сейчас!
Девочки, последние две недели у меня зверский аппетит! Связываю это с тем, что скоро должны начаться месячные! Я имею ввиду впервые после беременности.Скажите, у вас так было? Если да, то аппетит снижается, когда они начинаются?
Вот сегодня стала на весы-70,5. Но я им не верю. Врут. В больнице 2 дня назад взвешивалась-там 72 показало! В общем, плохо в любом случае-плохо! После родов минимумом веса у меня было 69,5, а до беременности — 67-вес не идеальний, но я была в гармонии с собой! Планирую убрать и эти кг, а может, даже больше!
Что буду делать: начну с пресса по вечерам-скажем, пока 50 раз. Планирую купить степпер-для ягодиц.
С подружкой решили ходить после того, как уложим наших парней-посмотрим, как они дадут нам это сделать.
В идеале хотела бы возобновить мои занятия зумбой, но пока это не есть возможно:)
Не буду кушать после 6-ти-вернее, буду пить кефир и кушать яблочки. На завтрак-мюсли или овсянка. Ну и, естественно-нет сладкому и мучному-это будет ооочень трудно, так как после беременности я стала большой сладкоежкой!
Буду пить больше жидкости-например, чая каркаде и зеленого чая.
Кстати, по утрам я начала кушать семя льна-вроде бы прочитала, что при ГВ ето безопасно! Это средство замечательно очищает организм. Благодаря емукожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Дальше, уход за собой:
Лицо:
Утром умывание ледиком с ромашкой, 2 раза в неделю-маски на лицо, раз в неделю-скраб, через день-умывние овсянкой, каждый день на ночь-глицерин с витамином Е.
Вечером на ресницы буду наносить касторовое масло.
Волосы-раз в неделю-маска. Подумаю, может быть, что-то с ними сделаю-жалко, с одной стороны, и цвета своего, и длины-но так хочется обновиться!
Тело-буду наносить питательний крем каждий день. В геле для душа у меня кофе-получается скраб. Также 3 раза в неделю делаю горячий скраб и пользуюсь мылом марокканского масла с перчаткой-очищаю кожу.
Ну, маникюр и педикюр-это само собой-либо в салоне, либо сама....
Подружки, еще совсем недавно мы с моим жуком валялись в кровати до обеда-вот и пол-дня прошло. Уже месяц как я решила жертвовать своим сном и, поскольку погода уже позволяет, гулять еще и утром! Тем более, у нас открыли бассейн, так что раза 2-3 в неделю мы туда наведываемся! В общем, это круто- и малышу польза, и маме! Впридачу познакомилась с кучей мамашек-а это всегда хорошо!
Купила бадминтон-мы с подругой играем, малыши смотрят-пока не надоест:). Тогда хватаем коляски и бежим гулять.
Вчера наконец-то поговорила с мужем на терзающую меня тему-очень боялась его обидеть и расстроить-он выслушал, согласился, но, думаю, в глубине души обиделся. А я решила, что должна всегда ему прямо говорить, что думаю-во-первых, я мама, и выступаю еще и в интересах моего сына, а во-вторых, не хочу копить это всё в себе-не дай Бог нажить болезней или потерять молоко!
Решила перестать винить себя, что уделяю мало времени малышу, а просто начать выделять хотя бы час на его развитие и воспитание-как -то плохо у меня это пока получается-а всё эти домашние дела!
Уборку генеральную буду делать раз в неделю, а протирать полы и вытирать пыль-раз в 2-3 дня!
Еще я даю частные уроки английского языка одному лоботрясу. Вот и ему еще нужно выделить время.....
В общем, вроде бы, пока так.
А, как же я могла забыть-собираюсь снова начать читать, а также чешутся у меня руки что-то смастерить! Как сделаю-покажу!
Девочки, кто дочитал, выскажите, пожалуйста, свое мнение-может быть, я что-то делаю не так, может быть, у вас есть опыт, как сделать лучше!?
Буду рада, если этот мой пост поможет кому-то, или сподвигнет на что-то хорошее!
Информацию буду дописивать, если будет чем похвастаться, буду писать, а от вас жду поддержки:)
Спасибо, мои хорошие!
П.С. Только попробуй удали меня :)
Спасибо, дорогая!
Нее, земляки-это вообще святое!:-D
Какая ты умница! У тебя все получается!!! И новый начинания будут успешны!
у нас похожие жизненные позиции!)
я тоже утро начинаю с каши, люблю полезные маски, обязательно кубиком льда протираю лицо) читаю)
недавно вот прослушала лекции Оганян, теперь очень трепетно отношусь к питанию, делаю акцент на овощи и фрукты) и тогда я даже себя лучше чувствую)
да, насчет этого не спорю) но когда я следую ее советам, относительно питания, то начинаю чувствовать себя лучше)
ага)
Браво! Так держать!
Планов очень много! Желаю их исполнения!
мысли хорошие ))) я тоже все думаю вот встану и начну… но как то все по на катаной )) все дни одинаковы… пока устаю, и стараюсь спать вместе с сыном, так что забиваю на многие вещи. Но тебе завидую, что решилась… дай Бог получится !!!
ничего себе планы
я даже мечтать не могу о таком весе
мне не помогает ничего… из всего того о чем мечтаешь ты у меня нормально только с рукодельной частью
Дай Бог, чтоб все получилось так, как ты хочешь!
умничка, все пересмотрела и занялась собой!!! Столько планов
, пусть все получится :)) поддерживаю тебя и держу кулачки)) удачки)) будем ждать новостей )
всегда поддержим
у меня в голове тоже куча планов, а вечером эххх не успела
но кушать действительно уже меньше хочется, после начала М. вот думаю план-график не помешает, а то сижу со своей дочей и играю, все никак насмотреться на нее не могу
а совет — все получится, если утро начинается рано, по себе знаю. Удачи!
пиши как оно получается
Ого, ну и планов!!! Удачи и терпения
я недавно тоже решила полюбить себя снова: стала масочки делать, книги читать… пока все=) но все еще впереди, главное начать=)
Ой, да, и со мной всегда так бывает в этой Турции :-D
Удачи, и еще раз удачи! Не сворачивай с намеченного пути.
отлично всё распланировали!
значит, не меня одну такие мысли посещают
муж мой мне посоветовал все мои планы записать, чтобы постоянно было перед глазами и тогда я не буду нервничать, что не делаю намеченного)))вроде как, напоминаем мне будет этот план! вы молодец!!!
кстати, во дворе, где мы живём, занималась ходьбой одна женщина(каждый вечер около часа ходила вокруг домов), через какое-то время я её с трудом узнала, она очень хорошо скинула вес и во дворе прибавилось женщин, которые тоже начали ходииииить
удачи вам!!!
А записывать-это да! так и делаю! и не забываю, и все под контролем!