Привет, красотки-стройняшки!
Вот и наступил тот долгожданный день моего отчетика :)
Итак, рост 168
вес — 59,2 (итого ушло с Джил 2,7 кг, а за месяц, с 30 августа — 3,7 кг)
ОГ — 87 (-3)
ОТ — 69 (-3)
ОБ — 90 (-3)
ОН — 50 (-1, ножки накачались, поэтому объемы не торопятся меня покидать )
ОР — 25,5 (-0,5, а ручкам уже наверное некуда худеть )
В общем циферки радуют, ну а теперь самое интересное — фоточки :))))
Ну вроде какие-то небольшие изменения есть, уже хорошо :)) Хотела в той же одежде сфоткаться, но блин, все в стирке (
Теперь немного поближе и поярче :)
Самое главное для меня — уходит живот, тут за трусиками плохо видно, но меня беспокоили складочки над косточками, которые ложились прям на ляшки, теперь они намного меньше, я прям это вижу :)))
тут по-моему без изменений, но вроде выглядит и так неплохо :)) Муж прикалывается, что у меня скоро мышцы на руках будут больше, чем у него
Ну и попу хотела показать, но пост не закрываю, поэтому уж извиняйте, там все еще ужасные прыщи, хоть и меньше, конечно, но не хочется на всеобщее обозрение выставлять :) Скажу только, что по фоткам изменений не увидела, разве что боков стало чуть меньше, а кожа на попе по-прежнему висит, ну да ладно, будем работать дальше :))
В общем, решила немного отредактировать, посторонние сейчас вряд ли увидят, в общем, попа :)
Отчетик по питанию как обычно вечером, а сегодня уже начну «Плоский живот», по ощущениям отпишусь обязательно :)
Девулечки, не останавливаемся, идем дальше
Вопрос про руки и гантели)))))) А по сколько кило гантели и какие упражнения?
по 1,5 кг, а упражнения это в смысле какие раньше? раньше просто разводила в стороны, к себе, вверх, вниз, всяко делала, муж мне подсказывал, он в молодости качался, ну и сейчас глядя на меня начал :) я сейчас-то уж и не вспомню какие тогда делала упражнения :))
молодец, фигурка обалденная!!! а талия, талия то какая!!!!
спасибки
да? ну может быть, со стороны виднее ))
спасибо :)
ну уже думаю пора заканчивать :)) еще 1-2 кг и все, хватит, а то уже муж шутит, что попы не осталось :))))
нет слов как подтянулась!
мне кажется есть результат!!! Живот вообще супер!!!
пасиб :)
ну кексики можно по утрам, до 12 дня, а так конечно плохо, давай бери себя в руки и вперед :))
талия более выраженная стала
да и вообще подтянулась) а в весе ты меня уже переплюнула) блин надо мне постараться))))))
давай, давай
не фига у тебя талия стала)) блин, завидую)
у тебя тоже скоро такая будет
да я опять топучусь а месте с весом(( наконец то праздничный сентябрь закончился, сегодна последнее др отгуляли)) се, завтра сова в бой)
давай, отдохнула и вперед
давай-давай
popka ocen podtianulas
molodec
пасиб :)
Здорово как! Катюша ты супер- мега молодец! Ты мой мотиватор! Такая фигурка подтянутая стала!
пасиб :)))
Все тало намного лучше, более подтянуто. Браво!!!
спасибки :)