Привет, красотки-стройняшки! 
Вот и наступил тот долгожданный день моего отчетика :)
Итак, рост 168
вес — 59,2 (итого ушло с Джил 2,7 кг, а за месяц, с 30 августа — 3,7 кг)
ОГ — 87 (-3)
ОТ — 69 (-3)
ОБ — 90 (-3)
ОН — 50 (-1, ножки накачались, поэтому объемы не торопятся меня покидать 
)
ОР — 25,5 (-0,5, а ручкам уже наверное некуда худеть )
В общем циферки радуют, ну а теперь самое интересное — фоточки :))))
Ну вроде какие-то небольшие изменения есть, уже хорошо :)) Хотела в той же одежде сфоткаться, но блин, все в стирке (
Теперь немного поближе и поярче :)
Самое главное для меня — уходит живот, тут за трусиками плохо видно, но меня беспокоили складочки над косточками, которые ложились прям на ляшки, теперь они намного меньше, я прям это вижу :)))
тут по-моему без изменений, но вроде выглядит и так неплохо :)) Муж прикалывается, что у меня скоро мышцы на руках будут больше, чем у него 
Ну и попу хотела показать, но пост не закрываю, поэтому уж извиняйте, там все еще ужасные прыщи, хоть и меньше, конечно, но не хочется на всеобщее обозрение выставлять :) Скажу только, что по фоткам изменений не увидела, разве что боков стало чуть меньше, а кожа на попе по-прежнему висит, ну да ладно, будем работать дальше :))
В общем, решила немного отредактировать, посторонние сейчас вряд ли увидят, в общем, попа :)
Отчетик по питанию как обычно вечером, а сегодня уже начну «Плоский живот», по ощущениям отпишусь обязательно :)
Девулечки, не останавливаемся, идем дальше 
пасиб :))))
Это БОЛЬШИЕ изменения, Катюш! Тут не надо быть великозрячей, что бы это заметить, молодец!
Тяжело далась Джил? Когда начнешь плоский живот?
сегодня, я написала в посте, вечером буду сегодня заниматься, с утра все некогда да некогда :)))
джил не то чтобы тяжело, вполне нормально, с учетом того, что раньше я тоже занималась очень тяжелыми упражнениями мне особо тяжело не было :))))
эх, моя «внимательность»
а мне тяжело показалось ) я лентяйка наверно просто, люблю себя жалеть (
оно тяжело, если подготовки нет, у меня были тяжелые упражнения до Джил, поэтому мне особо тяжело не показалось, были некоторые упражнения, от которых прям хотелось материться и на первом уровне, и на втором, и на третьем такие были, но они ж всего там по несколько минут, собираешь волю в кулак и через не могу :))))
подтянулась заметно! животик хорошо заметно! про бицепс вообще молчу!!!
пасиб :))
офигенско
старалась :))))
эт хорошо :))))
пасиб :)
как всегда :)))))))
давай-давай, самой же потом интересно будет сравнить :)
как заметно сильно я все пропустила. когда начнешь еше сообщи обязательно
я каждый день пишу :))))
я видела. просто подумала что 30 дней и усе, ты будешь продолжать?
ну теперь «плоский живот за 6 недель», сегодня уж отзанималась, сейчас настрочу отчетик :))))
ой, там еще много кожи, не знаю, почему так на фото получилось, но по-моему до прессса еще далеко :))))
Кожа это кожа :) А мышцы видно хорошо :)))
не буду спорить, я самокритична :))))) со стороны виднее :)
очень даже заметно!!! молодец
эт хорошо :)
спасибо :)
как все подтянулось!!! не знаю кому не видно, а мне прям, моим зорким очень ВСЁ хорошо видно!!! Так здорово все подтянулось!!! Даже декольте лучше стало! Ручки, ножки, бока, и животик прям прелесть!!!
ой, спасибки :)))))
у вас подмышка не побрита чтоль?
побрита, пару дней назад, видать, отрасли уже
Катюш, результаты супер, по фоткам сильно заметно))))), молодчина, желаю таких же успехов и в будущем)))
спасибо
пасиб :)