Кто занимался по программе Джиллиан Майкл стройная фигура за 30 дней? Какой у вас был результат, не перекачались ли ноги? Я заканчиваю сейчас 2 уровень, тело поднялось заметно ( но я начала заниматься еще до )
Сегодня почитала отзывы, многие пишут что перекачали тело с ее программой. Я хочу создать рельеф, а не перекачать тело 😀 Теперь вот стала сомневаться, стоит ли продолжать)))
Сегодня почитала отзывы, многие пишут что перекачали тело с ее программой. Я хочу создать рельеф, а не перекачать тело 😀 Теперь вот стала сомневаться, стоит ли продолжать)))
Только по первому уровню занималась
Хорошо помогало рельеф сделать
прям сильно агрессивная метода
Да, 1 и 2 уровень еще терпимо. 3 мне кажется ужас, я умру 😀
😀😀
Третий легче даётся чем второй )
Да ?) я думала там капец 😀