Девочки я не могу. Начинаю худеть и срываюсь… мне надо хотя бы -30((((как? за пол года их убрать? спорт пока нельзя кс было 3 месяца назад. Аааааааа я хочу обратно 57 кг свои, а не 90 сейчас.
26 марта 2024 23:13
Прошло немного времени, хотела написать вам большое спасибо за поддержку! Нашла в себе силы сюда зайти… пока что дни один похож на другой, я стараюсь отвлекаться, но каждый день это в моей голове, каждый день плачу и только один вопрос: почему?!
6 … Читать далее
6 … Читать далее
13 декабря 2024 12:39
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
26 декабря 2024 16:37
В январе 2024 я прохожу 4 процедуры мембранного плазмафереза. Как оказалось, ничего страшного в этом нет. Самое неприятное, это когда вводят иголку в вену (она достаточно толстая). Плазмаферез мы делали в одном цикле с переносом. Сразу после месячных … Читать далее
хирург чтоб рот зашил)))) ну а как по-другому, мечтать -одно, а сила воли и стремление -это другое, значит еще не полный аут у тебя наступил, как будет полный- вмиг забудешь о еде неправильной
так что верно вы говорите человек птица гордая не пнут не полетит!)
у меня 10 лишних, пока не худела. а вы похудеете, если захотите
да, забыла… после 6 не кушать!
я после КС бегала и ела хлопья фитнес, за 4 мес минус 18 кг
удачи!
хлопья на завтрак и на ужин, в обед картошку или рис или гречку с мясом. и жидкости побольше)потом еще через 2 месяца начала обруч крутить. сейчас на 2 кг меньше вешу, чем до Б
а еще вопрос а хлопья с молоком если или как!?
да, с однопроцентным)иногда пополам молоко и воду
после наедания вместо ужина кефир на следующий день и больше бега)
недельку так покушаете — привыкнете! я после фитнеса перешла на обычные хлопья 5 злаков вроде, а то у нас фитнес уже 4 евро стоят, а обычные — 1 евро. покупала еще пачку изюма и орехов и добавляла)
правильное питание, через 3 месяца можно бодифлексом и все постепенно уйдет, можно еще и худее быть) так что не отчаивайся)
система -60, правильное питание обязательно и активности побольше… но за полгода 30 не получится… я за три мес только 10 осилила..
можно с КС заниматься. И после 12 дня не ешьте сладкое, мучное
не кушайте после 6… уже одно это начнет снижать вес будьте уверенны!
мда. поправило вас. я тоже была 57-сейчас 65 и вес ни туда ни сюда уже года
толстая. и я толстая. фу на нас(
Вы не одиноки, я тоже с собой борюсь, пока побеждает тунеядство.
ох… ничего себе набрали
тяжко будет, но крепитесь! сейчас лето, налегайте на салатики свежие и фркты!