Скажу сразу что интересует мнение девочек планирующих, ни кого не хочу обидеть, просто беременяшечки и с детками кушают точно чаще.
Я в обычной жизни ем только тогда когда появляется сильное чувство голода, ну где то раза 2 в день, и только если вечером идём в гости то получается 3. У меня в семье в принципе ни кого не заставляли есть, ешь если голоден, насильно не впихивали. И в общем то стараюсь держать себя в форме.
Недавно ездила погостить к родственникам мужа во Владимир, гостила 4 дня и о ужас, набрала 2 кг. за это время. Дело в том что они кушают 3 раза в день, примерно в одно время, как минимум 2-3 блюда за приём пищи и отказы не принимаются, все идут кушать и значит идут кушать, мои попытки, типа: «я просто чаёк попью, а кушать я не хочу» обрубались на корню, 
как это так, все кушают а ты просто посидишь, ты если чего то не ешь так и скажи, я тебе сделаю отдельно то что ты любишь!!! При том есть надо столько сколько положили, пища готовится каждый раз свежая и ни чего не должно оставаться!!! Для меня это очень тяжело, я 4 дня мучилась тяжестью в животе и простите вздутием, думала лопну. После такого как то больше не хочется и в гости к ним ехать, как вспомню… Вот теперь сбрасывать эти 2 кг.
Всегда до беременности соблюдала режим питания — три раза в день, примерное в одно и то же время. Конечно, как ваши родственники по три блюда за прием не ем))) Порция обычно составляет 200 — 250 грамм, перекусы я делаю не чаще раза в день, что на протяжении многих лет позволяло мне оставаться в форме.
Всегда по-разному. Могу и 2 раза в день поесть, могу и 3. Бывают и перекусы.
Завтрак — овсянная каша или бутерброды или яишница
Обед — одно второе блюдо
Перекус — кусочек булочки или фрукты
Ужин — первое блюдо (т.е. жидкое — борщ, суп)
Вот я на работе себя дисциплинирую и кушаю каждые 3-4 часа, а дома в выходные могу одни раз поесть(((((
у меня плотный завтрак, хороший обед и ужин… и в течении дня перекусы или йогурт… но по идеи надо есть 5 раз в день… тоже не люблю когда в гостях начинают впихивать еду
во, во, это меня ваще бесит… а меня один раз супом из козлятины накормили в гостях… я посл этого с порога всем сообщаю, что я сытая… лучше с голоду умру… все по-разному готовят… я лучше откажусь, чем есть не смогу)))
а про меня еще потом выводы делаю мол понятно почему я такая худенькая, я ж ничего не ем
Легкий завтрак: ягоды, фрукты.
Бывает второй завтрак: чай с чем-нить или фрукт 1,2.
Обед в 12-00 из одного блюда грамм 300, через пол часа чай с вкусняшкой.
Ближе к 17-ти часам фруктик 1,2 или опять же чай с чем-нить (иногда чай надоедает и не пью, а воду вместо него).
В 18-19 ч. как до дома доберусь ужин: одно блюдо, либо фрукты, либо овощи. Возможен еще чаек через час с вкусняшкой.
Блин расписала как питаюсь, сразу видно стало, что чайков с вкусняшками много
, вес держится, хочется сбросить кг 5.
1 ну 2 раза
С детками — чаще?)) Улыбнуло))
Да и когда беременная была, то всегда придерживалась четкого правила — что беременным надо есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих) А насчет набранных двух кило — если они действительно лишние, то уйдут быстро. Пару дней на белковой пище, или один разгрузочный день)
Удачи) Главное, с яблоками его не мешайте.
Не-не-не)) не из-за того, о чем Вы подумали)
Просто часто рекомендуют устраивать кефирно-яблочные разгрузочные дни, а это неправильно. Т.к. яблоки — «теплый» продукт, и он хорош вместе с теплым чаем и т.п. А в сочетании с кефиром только разжигает аппетит))
я ем 1 раз в день, хочу похудеть
Удачи!!! Но лучше 1 порцию разделить на 2 приёма пищи, тогда легче, а то 1 раз объесться не похудеешь!
я не объедаюсь, я вообще к еде равнодушна, ем, для того, чтобы поддерживать жизнь в организме)))))
Класс!!! А я иногда сильно хочу какой нибудь гадости!!
да я привыкла себе во всем отказывать, поэтому так и переросло
почему же чаще)) я так же ем раза два в день. ну может 3, еслми время позволяет))и силы
я когда кормила, совсем мало ела… муж на заработках, а я одна. а киндер не наедался, титьку не тянула, и ор стоял целых три месяца. так воти пропало молоко… реедко совсем ела. поэтому и исхудала ну очень быстро