как быстро похудеть???

у каждой диеты свои противопоказания, вот например у моей подруги после диеты Дюкана заболела печень, а так же её нельзя у кого больные почки! самое оптимальное решение это есть 5-6 раз в день маленькими порциями и до 18.00 и отказаться от сладкого, соленого, мучного.из сладкого можно мармелад, зефир и помоему мороженое, но редко:):):)и делать в день 10.000 шагов:)пить воды 2 литра, я себя никак не могу заставить столько выпить:):):)трудно придерживаться какой то диеты, когда ты готовишь кушать мужу и ребенку!

заклеить рот скотчем:):):)и жестко и быстро:):):)

Эх была бы волшебная палочка которая убирает кг:)мне тоже надо ооочень много убрать:(

Могу рассказать… Очень легкая… Но выносливость должна быть большая

Можно пустую гречку кушать, и кефир.быстро кг уходят.но не всем такая диета подходит))

зашить рот на пару недель и все это время бежать на беговой дорожке)))

Не есть поле 5. Совсем. Сразу спадет.