Девушки, доброго времени суток Вам!
Сегодня у нас пятница, очередной отчет!
Мы подведем здесь итоги Вашего 2х месячного участия в марафоне и Ваших успехов, которых Вы смогли достичь за эти 8 недель работы над собой.
Перед тем как приступить к отчету, хочу к Вам обратится.
В течение этих восьми недель ВМП ведется много дебатов среди Вас, участников, на тему того, сколько людей покинуло марафон и по каким причинам это произошло.
На 1 марта в марафоне было 168 человек, столько человек было отобрано на участие мной лично. На сегодняшний день количество участников 101. Путем несложной арифметики, делаем вывод, что за первые два месяца ВМП 67 человек выбыло.
Среди этих 67 человек есть люди выбывшие по двум причинам, которые я называю уважительные и неуважительные. К уважительным я отношу беременность , проблемы с детками, здоровьем и иные. К неуважительным я отношу лень, неспособность к преодолению трудностей, к борьбе за свою цель и иные. И те, и другие причины достойны понимания и как бы это ни странно звучало, уважения. Мы все взрослые люди, мы все сами знаем что нам надо, а чего не надо, сами в состоянии оценить свои силы и возможности! Именно поэтому, хочу адресоваться к еще активным участникам марафона, и даже некоторым, кто идем параллельно ВМП, к тем, кто особенно активно обсуждает тему выбывших. Прошу Вас выражать свое мнение о тех, кто выбыл поделикатнее, не теряя чувство собственного достоинства и уважения. Вы еще участник ВМП, это здорово, но никто не знает будете ли Вы им завтра, и не станет ли кто-то осуждать Ваше выбывание. Давайте будем толерантнее к своим единомышленникам здесь, пусть даже тем, кто не смог осилить этот путь до конца. Спасибо за понимание и то, что услышали!
Отдельное мое уважение и солидарность тем, кто не смотря на сложности, трудности, которые возникали за эти 2 месяца, все еще в строю и не сдает своих позиций! Тем, кто всеми силами, пусть по граммам, но все же идет по этой сложной дороги похудения! Тем, кто не опускает руки и борется! Поверьте мне, это достойная борьба и победа обязательно будет за Вами, потому что Вы не оставляете шансов своему противнику! Сейчас и всегда, только вперед!
Сегодняшний отчет мы проведем в рамках сравнения. Обратите внимания, что мне будут нужны Ваши итоги за прошедшую неделю и за прошедших 2 месяца, поэтому не торопитесь размещать посты, сделайте это в правильной форме.
Отчет №8
1. Ваш номер в списке участников? Список у нас новый был дан вчера, уточняем свой новый номер
2. Ваш вес на01.03.13, Ваш вес на 19.04.13 и Ваш вес на сегодня 24.04.13 (отдельно в скобках укажите сколько ушло за эту неделю и за 2 месяца итого)
3. Ваши объемы на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13
Объемы указываем все, которые Вы для себя фиксируете, но обязательными являются ОГ, ОТ, ОБ. (сравнение объем при старте марафона и сейчас обязательно)
4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию. С фото, комментариями о проделанном и общем впечатлении. Задание было дано здесь https://forum.baby.ru/blogs/post/157703918-152826001/
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0?
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП?
Ваши отчеты я принимаю сегодня и завтра! В воскресение и понедельник уже не приму. Те, кто не предупредил заранее, о том, что не сможет отчитаться, и не отчитается, исключается из участия. Те, кто предупредил, жду Вашего отчета как можно скорее!
Ваше недельное задание ожидайте в воскресение! (максимум в понедельник)
Я всех Вас люблю! И всем Вам желаю удачи!
В четверг, на следующей неделе, я снова размещу список тех, кто у нас твердой и уверенной ногой вступает во финальный рывок, на последний месяц ВМП, май!
1.№ 58
2.Вес 01.03.13 69,1 Вес на 19.04.13 64,5 Вес на 26.04.13 63,9 итого за неделю -0,6, за 2 мес ( — 5,2 )
3.Объемы на 01.03.13 ОГ-95, ОТ-80, ОБ-101 на 26.04.13 ОГ — 93, ОТ-74, ОБ-93 итого ОГ -2 см ОТ — 6 см ОБ — 8 см
4.Задания Весы на начало марафона и на 26.04

Маска для лица + увлажнение
Компресс для глаз+увлажнение5.Мотивация 3 из 5 т.к подустала… депрессняк периодически накатывает, но стараюсь бороться.
6.Муж запретил мне худеть дальше, но кто ж его слушать будет))влезла в весь добеременный гардероб и накупила кучу нового, прям последние две субботы был грандиозный шоппинг, наверстывала упущенное за 2 года)))
7.Конечно не жалею, я преодолела годовой стояк веса, появился стимул продолжать, поэтому я очень рада что участвую)))
Привет! Я ужасно опоздала, но предупредила. поэтому начну уже)
1. Ваш номер в списке участников?
Новый номер 64
2. Это вес на заявку.Фотка есть только его.

Это сегодняшний вес.
Итого за 2 месяца — 5,800 кг. За неделю ушло -300 гр… Но все равно это круто, так как отмечали 3 годика сына с размахом, я себе немноге позволила.3. Ваши объемы на01.03.13, они же на сегодня, 24.04.13
Опять же пишу объемы на подачу в заявку. только они у меня просто в блокноте есть.
Итак, на вес 73,800-74 и на вес 68
ОБ 112 ОБ 105 — 7
ОТ 78 ОТ 74 -4
ОЖивота 101 ОЖ 94 -7
Потеряла в см хорошо, я думаю это связано и с отечностью, я как губка впитываю воду и хорошо ее отдаю, когда начинаю худеть.
4. Прошу отчитаться по Вашему недельному заданию.


1. мне очень понравились содовые ванны. Я почитала комменты в инете разные. Кто-то говорит, что это бред и тд. Но у меня такой кайф после них и никаких привесов, расслабон. И потом жарко очень под одеялом. Работает)

2. губы. Я сделала вкусный пилинг. Оливковое масло, сахар и мед. ММММ!!!
А потом воспользовалась блеском-уходом.
Всем довольна.3. Маска для лица. делаю курсом покупные корейские. Мне кажется, толк в них есть! Выглядят вот так)

А вот на мне — хих))))4. Глазки. Я делаю травяные примочки)))) Вот календула, например. Или ромашка. Но освежает лучше всего мята! В общем, завариваю и на глаза. Через 10 мин как новые!))) (глаза). Ну и крем после, естественно.
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0?
Мотивация на 4. Очень хочу стройнеть, но бывают срывы. Накупила себе обновок на лето, заказала курьеру М и L. Взяла эмку!!!!!!!
рада очень! Верх тела точная свободная М, а низу пока худеть и худеть)))
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие?
Муж ничего не говорит. А вот свекровь, которая не видела меня давно, спросила, куда у меня делся живот и что я для этого делала. Было приятно!
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП?
Я очень рада. Я так благодарна Арише, и всем девчонкам! Все-таки для меня в приоритете не жесткое похудение, а ГВ. Малыш кушает грудь, и я худею медленно, но верно. И считаю, что права.
Всех целую!!!!
1. Елена.номер 57
2. Ваш вес и объемы
1.03.13 ___19.04.13___ 29,04.13_ -за нед_- за 2 мес<o:p></o:p>
ВЕС__95,5___95,2__92,6___-2,6кг_-2,9кг<o:p></o:p>
ОГ___112___110___110_____=___-2см<o:p></o:p>
ОТ___99____93____93_____=____-6см<o:p></o:p>
ОЖ__124____117___117___=____-7см<o:p></o:p>
ОБ__116____111___111____=___-5см<o:p></o:p>
ОЯ__124____119___119____=___-5см<o:p></o:p>
4. Задание.
Пилинг для губ по твоему рецепту.после увлажнение орифлеймовским бальзамчиком. Маска для лица нивея 5в1.пользуюсь в основном только ей, потому что на др часто аллергия.особенно на домашний.содовые ванны начала на той неделе еще.но всю эту неделю были КД.и 1 день маги тоже совпал с кд кстати. И ванну сделала отстаточную 2 раза. Получилось 10 раз.<o:p></o:p>
5. Спустя 2 месяца как Вы оцениваете Вашу мотивацию по шкале от 5 до 0? <o:p></o:p>
2,5…особенно после неделного отвеса на маги вообще расстроилась.что за организм у меня такой.на мин 60 то туда то сюда вес скакал на маги вообще мало(( короче вот както так. сделала на стене отрывные стикеры чтоб дополнительно мотивировать себя.на каждое следующие утро отрываю цифру дня и пишу что я молодец, что я продержалась что смогла.что все у меня все равно получиться.сейчас у меня 7 листочков с разными надписями.<o:p></o:p>
6. Мне интересно узнать мнение Ваших друзей, знакомых и родных на Ваше преобразование. Что говорят окружающие? Часто бывает что их мнение более объективное, чем наше собственное) Поделитесь!<o:p></o:p>
Меня кроме мужа редко кто видит.но он постоянно щупает трогает меня)) говорит что кожа изменилась что все подтянулось и вообще очень меня поддерживает когда совсем унываю.не дает опустить руки.<o:p></o:p>
7. За эти 2 месяца не жалели ли Вы о том, что вступили в ВМП? <o:p></o:p>
Нет, не пожалела. единственно сложно найти время чтобы отчитаться.на отчет уходит почти час времени, которого у меня в обрез.<o:p></o:p>
Лена, привет!
Ну что я мог сказать! Магги дало тебе сдвиг! Я честно давала тебе, молча, много шансов на реабилитацию. Не могу сказать, что 2,6 за 1 неделю Магги это много, чего уж ты кривить душой! Такие маленькие итоги бывают мало у кого, но глядя на итоги за 2 месяца… мне не весело совсем! Я очень хочу посмотреть на твои общие итоги по Магги. А на данном этапе, мне кажется, что есть что-то такое, что ты делаешь ни совсем верно. Возможно тебе не хватает физической нагрузки, и организм не получив определенной работы и напряжения не отдает запасы… здесь все ни так просто как кажется. Что у тебя со спортом, напиши мне подробнее!
Молодец что продолжаешь, что хвалишь себя, что идешь дальше! Никто не говорил что будет легко, правда?
знаешь, я тоже в какой-то мере рада что сдвиг есть, в какой то мере огорчена что он такой маленький.на счет того что я делаю что-то не совсем верно… честно не знаю даже на что думать.даже ту же 1 недели магги ни единого нарушения ни граммулички все строго соблюдаю.причем очень очень очень тяжело она мне далась 1 неделя… я тоже была оч растроена результатом.на счет физ нагр.
пн фитнес, комплекс на бока, живот, руки, отжимания, пресс.
вт бодифлекс.пресс
ср фитнес, комплекс на бока, живот, руки, отжимания, пресс.
чт бодифлекс.пресс
пт фитнес, комплекс на бока, живот, руки, отжимания, пресс.
сб бодифлекс.пресс
помимо этого естественно огромный списк процедур.его яписала в твоем задании правда непомню на какой неделе это было.
одной стороны не много.но и не мало.заниматься больше просто нет возможности потому что сын вечно на мне.и вообще один никак.стараюсь больше ходить пешком.больше двигаться.
на счет того что легко, не легко… я вообще никогда недумала что мне будет так тяжело сбросить вес… от себя могу искренне сказать.усилия я прилагаю и очень не малые усилия.во многом себе делаю запреты и непозволяю многого.через силу порой, и через опущеные руки пинком заставляю себя заниматься, не отчаиваться.очень жду окончания магги.очень надеюсь все же на результат.
Леночка, держись!!! У тебя все получится!!!


держусь!!!!!!!!!!!!!
Лена, ну нагрузка не плохая, но я бы ее отредактировала. Если интересно мое мнение, могу написать как.
естественно интересно!.. спрашивает она еще)))))))))))) просто сразу скажу бодиком немогу заниматься каждый день поэтому включила его хоть иногда))
Настя, итоги за неделю ни ахти, но за 2 месяца отличные! Я думаю ты это и сама понимаешь! Я надеюсь лето ты встретишь уже с двухзначной цифрой! Давай май поработаем, ок?
буду оооочень стараться
Мой новый номер 102.
<!–[if gte mso 9]><w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val=«Cambria Math»/> <m:brkBin m:val=«before»/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val=«off»/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val=«0»/> <m:rMargin m:val=«0»/> <m:defJc m:val=«centerGroup»/> <m:wrapIndent m:val=«1440»/> <m:intLim m:val=«subSup»/> <m:naryLim m:val=«undOvr»/> </m:mathPr></w:WordDocument> <![endif]–>
Ну что ж, судя по таблице мне стало ясно, что система минус 60, на которой я сижу последнюю неделю, мне не подходит. Вернуться ли на Магги – вопрос. Последние три недели я теряла на ней максимум 500 р. в неделю.
Фото тоже это демонстрирует.
Сейчас у меня начинается депрессия и я боюсь сорваться и заесть эту депрессию Пока держусь. Я как будто снова потеряла уверенность в себе. Боюсь, что снова увижу на весах цифру 100+. С начала личного старта на текущий момент я потеряла 11 килограммов и много сантиметров объемов. Это видно по одежде и лицу. Но я застряла. Жду советов.
Что касается заданий:
Уход за лицом провела привычными средствами. Сначала очищение пенкой Биодерма Себиум, тоник Кристина. Нанесла томатную маску Кристина для проблемной кожи, под глазки компресс из ромашки. Губы поскрабила смесью из меда, соды и оливкового масла, нанесла питательный бальзам. После маски прошлась по лицу кубиком льда из ромашки. Уход завершила ночным кремом и увлажнением для век.
Курс содовых ванн я начала делать еще до получения задания, но так как на этой неделе я приболела, успела сделать только один раз.
Размер одежды у меня изменился пока на три. Оказывается, что в начале зимы я купила пальто 58 размера. Это я увидела только когда убирала пальто в шкаф на лето.
Сейчас я ношу 52 размер.
Что касается собственного удовлетворения результатом. В моменте я недовольна собой, но знакомые замечают изменения, делают комплименты и это немного поднимает меня в собственных глазах. Я начала снова покупать себе одежду и это отнюдь не уродливые мешки 58 размера.
Надеюсь, что ваши советы и примеры дадут мне новый стимул на последний месяц ВМП. Впереди еще много-много килограммов на пути к красивой фигуре.
О вступлении в ВМП не жалею ни капли. Будет очень жаль, если вылечу за результаты последней недели. За 8 недель я попробовала много новых для себя процедур. Иногда через себя, через не хочу, но я делала не только задания, но и что-то по собственной инициативе.
Сейчас свою внутреннюю мотивацию я оцениваю плохо, очень плохо. Наверное, на 3. Я держусь. Я должна выстоять.
1. мой номер теперь 27 (мое любимое число)
2. 1 марта..........19 апреля...........26 апреля… итог за неделю… итог за месяц
......73,9................67,9....................67,0… — 900… — 6,9
3.......1 марта..........26 апреля… итог
ОГ........99...................93… — 6 см
ОТ.......86..................79,5… — 6,5 см
ОЖ.......89..................83… — 6 см
ОБ.......100..................95… — 5 см
ОН........57.................54,5… — 2,5 см
ОР........29..................27… — 2 см
4. пилинг для губ + увлажнение
Губы стали очень мягкие и нежные) до этого очень шелушились((
.
.
.
.
.
компресс для глаз. заваривала траву и обмакнув ватные диски положила их на глазки
Вот дурочка, забыла сфоткать сам процесс, только траву запечатлела))))))
.
.
.
.
.
маска для лица
Их я делаю регулярно, вот одна из недавно купленных))
.
.
.
.
.
содовая ванна
об эффекте расскажу как закончу курс))
.
.
.
.
.
фото на весах
.
фото на первой неделе нет, т.к. не было весов((((, а вот фото сейчас
За 2 месяца мой размер одежды изменился))) До марафона — 50, сейчас — 48, а иногда даже в 46 влазию)))
.
.
.
Результатом я довольна, но цель поставленную на этот месяц не достигла(((
.
.
.
фото до и после))))))))
.
.
.
и моя неделька
.
обертывания
.
уход за ногами
5. Моя оценка мотивации спустя 2 месяца — твердая 5!!! хотя еще 2 недели назад была 2))))))
6. Для меня важно любое мнение, но больше всего я рада была услышать что я здорово похудела от своей бабушки)))) она всегда мне говорила, что я стала пухляшкой((((
7. Жалеть? Да как можно жалеть о том, что я стала намного стройнее? Конечно же НЕТ!!!!!
Доброй ночи, Ариша и девочки!!!
Надеюсь, успеваю отчитаться за прошедшую неделю!
1. мой новый №65
2. вес 01.03. 83.200 27.04. 78.400 (-4.800)
19.04. 78.500 27.04. 78.400 (-0.100)
а общий отвес с начала моего похудения -14.600 !!!
3. 01.03. 27.04.
ОГ 108см ОГ 105см -3см
ОТ 86см ОТ 82см -4см
ОЖ 99см ОЖ 92см -7см
ОБ 116см ОБ 110см -6см
ОН 67см ОН 63см -4см
ОИ 40,5см ОИ 39см -1,5см
ОР 34,5см ОР 32,5см -2см
4. отчет по заданиям.
-уход за лицом: пилинг для губ+увлажнение, компрес для глаз.
делала по рецепту Ариши.результат очень понравился! губки стали нежные и бархатистые!
маска для лица также по рецепту Ариши. ее получилось много, хватило и на ручки. ))
-содовые ванны. успела сделать пока 2 раза. сегодня будет третий раз. каких-то особенных ощущений от принятия этой ванны я не ощутила. единственный момент «напрягает», что нельзя полностью расслабиться и погрузиться в воду, а обязательно нужно сидеть… плечи мерзнут. )))
-фото весов 01.03. и 27.04.
долго думала выкладывать ли фото моих результатов… и все же похвастаюсь хотя бы видом спереди ))
до:
сейчас:
-изменился ли мой размер одежды? о, да! изменился с 52-54 на 48!!! и джинсы с 35 на 30!!!
это реально круто!!!
-проделаной работой за 2 месяца не очень довольна… возможно, результат был бы гораздо лучше, если бы не болезнь ребенка и моя собственная, которые«выбила из колеи»… но тем не менее результат есть! вперед и только вперед к намеченой первой шестерочке на весах!
5. Положа руку на сердце скажу, у меня день на день не прихоится… периодически случаются перепады настроения… бывает, что мотивация на нуле… «надоедает» худеть и хочется все бросить… но чаще, конечно, с настроем и мативацией все в порядке. провожу внутреннюю беседу сама с собой, что сдаваться рано, что дорога к стройной фигуре пройдена еще не до конца..
6. О! друзья не перестают меня хвалить и поддерживать!!! безумно приятно слышать возглас человека, который не видел меня 3 месяца «Офигеееть!!! Ты так похудела!!!» ))) знакомая продавщица в магазине, у которой я раньше покупала конфеты(женщина в теле) с восхищением смотрит на меня! )) зашла муж тоже доволен моими изменениями в фигуре ))
7. Конечно же нет!!! За эти 2 месяца я ни разу не пожалела, что вступила в ВМП!!! Огромное тебе спасибо, Аришечка, за то, что ты для нас делаешь!!!!
всем привет!!!
Отчет №8
1. мой новый номер в списке участников 50
2 и 3.
мой вес и объемы на 1.03.13
вес — 68.9
ОЖ — 97
ОТ — 93.5
ОБ — 100
ОГ — 100
мой вес и объемы на 19.04.13
вес — 63
ОЖ — 90
ОТ — 80
ОБ — 93.5
ОГ — 93.5
мой вес и объемы на 26.04.13
вес — 62.4 — 0.6 кг — за 2 месяца 6.5 кг
ОЖ — 89 — 1 см — за 2 месяца 8 см
ОТ — 79 — 1 см — за 2 месяца 14.5 см
ОБ — 93.5 — 0 см — за 2 месяца 6.5 см
ОГ — 93.5 — 0.5 см — за 2 месяца 6.6 см
4. отчет с фото
а)уход за лицом
— пилинг и увлажнение губ, делала по Аришиному рецепту, понравилось, но усидела еле еле эти пять минут потому что все стекало
потом увлажнила бальзамом
-компресс для глаз делала из ромашки в пакетиках
и вот эти пакетики у меня на глазах держала минут 15-20 пока сын смотрел мультики, а я расслаблялась
— маска для лица. делала ее из тюбика, сама маска на основе глины
и вот она у меня на лице
б) фото весов
в) курс содовых ванн. начала проходить именно этот курс, но скажу честно успела принять только один раз, так как практически всю неделю были месяки
г) изменился ли мой размер не знаю так как не покупала себе новых вещей, но могу с уверенностью сказать что мои вещи мне стали большие, особенно штаны
д) за первый месяц я своим результатом довольна, а вот во второй месяц мне кажется я расслабилась, можно было и побольше над собой усердствовать, в первом месяце вес уходил хорошо, а во втором месяце как то вяло и не охотно и мне надо было его подтолкнуть. но обещаю что в 3 месяце, я выложусь на все 200%( если конечно же пройду на него).
5. моей мотивации хватит до конца похудения, особенно когда я сделала коллаж с фото и увидела что разница в 6.5 килограмм совсем не видна. в начале марафона я сказала что буду худеть до 58, до этого веса мне осталось сбросить 4.5 килограмма, но мне кажется что все таки я не стану худышкой сбросив именно это количество, так что своего предела я не знаю.
могу сказать что я сильно устала мне надоело соблюдать все эти диеты, так и охота налопаться всякой гадости, но я знаю что я это переборю, потому что быть красивой это в сто раз лучше этих гадостей. с понедельника соду на магги, так что 3 месяц марафона я проведу худея на магги.
6.мои знакомые и родные все говорят что я похудела, но сейчас посмотрев на фото я уверенна что они мне льстят.
7. за все время марафона я один раз пожалела что вступила в марафон, когда с сыном попала в больницу, мне так было стыдно, я думала что подведу тебя и себя, я думала что не усею отчитаться и вылечу с марафона, и тогда я сказала себе что дура что вступила туда и заняла чье то место. но это просто были нервы и сейчас я понимаю что это мое место а ни кого другого и спасибо тебе Ариша что поняла меня в тот момент и дала время. но больше я ни когда не жалела ни на секундочку. так что спасибо тебе Ариша за скинутые килограммы и за нашу вновь обретаемую красоту
1. Мой новый номер 48.
2. вес
01.03.2013 78,6
19.04.2013 71,0
24.04.2013 70,7
за неделю -0,3 аааааа!
за марафон 7,9
Как это может быть девочки! В четверг пришли КД, а на пятничное взвешивание у меня на весах +1,2!!! Я до этого летала вся счастливая что на очет у меня уже шестерка будет. а тут!!! Аж, руки опустились.
3.
01.03.2013 ОГ 103 ОТ 91 ОЖ 109 ОБ 109 ОН 64 ОР 34
19.04.2013 ОГ 100 ОТ 83 ОЖ 99 ОБ 106 ОН 60 ОР 31
24.04.2013 ОГ 100 ОТ 83 ОЖ 100 ОБ 105 ОН 59,5 ОР 31
за неделю ОГ 0 ОТ 0 ОЖ +1 ОБ -1 ОН -0,5 ОР -0
за марафон ОГ -3 ОТ -8 ОЖ -9 ОБ -4 ОН -4,5 ОР -3
4.
1) Как раз мои процедурки по вторникам:
2)весы до и после разница -7,9
мои фото до и после
3) Курс ванн я начала, но так как пришли КД, то сделала только две. Как только можно будет начну заново. В понедельник, среду, пятницу буду делать обертывания; во вторник, четверг и субботу — ванны.
4) Так как нового я себе не покупала, то точно сказать на сколько изменился размер не могу. Но я влезла в некоторые свои брюки, которые были даже до беременности! Правда живот и бока торчат, но влезла же! А то раньше выше ляжек я их натянуть не могла.
5) Работой я не очень довольна. Могла намного больше. Меня еще иногда одолевает лень (но все реже и реже). Например надо сделать 40 наклонов, я могла сделать 30 и сказать — а остальное завтра доделаю. Но вес у меня набирался 1,5 года, да и процедуры я начала делать недавно, так что все закономерно. А сейчас я уже втянулась, многое делаю на автомате (т.е. это вошло у меня в привычку). Так что продолжаем путь к победе!
5. Моя мотивация? Наварное на 4. Четыре по тому, что я хочу худеть, худеть и еще раз худеть, но бывают такие моменты (когда вес стоит или объемы плохо уходят или какая то процедура помагает не так как хотелось бы мне) что просто руки опускаются и хочется все бросить. Но я с ними борюсь и они наступают все реже.
6. Мнение друзей? В связи с тем, что в основном у меня вещи не в обтяжку, а призваны скрывать недостатки, то изменения заметили только близкие подруги. Говорят, что вещи начинают на тебе болтаться. И муж (он у меня любит подойти и взяться за мой живот) говорит, что скоро хвататься будет не за что. Это самая лучшая мотивация.
7. Жалею ли я?! Конечно НЕТ!!! Ариша ты дала мне тот толчек который был мне так нужен, для последнего созревания -что мне надо худеть. Я очень рада, что случайно наткнулась на твой пост о наборе в ВМП. И я считаю это знаковым для себя!
Ждем с нетерпением списка на девятую неделю!
Так как по вторникам у меня занятия с лицом, то вот мой отчет:
1. Была ванночка для лица: кипяток и по столовой ложки ромашки и дуба, полотенцем накрылась и распаривала. Фото правда не очень получилось, но кусочек меня там видно.
2. После нанесла маску на лицо: 1 желток+1 ст. ложка измельченной капусты+1 ч. ложка оливкового масла. И сразу маску для декольте: 1 желток+1 ч. ложка меда+ 1 ст. ложка оливкового масла. Держала около 15 минут. Хотела сразу нанести маску и на глаза, но фоткать, наносить и следить что бы все не потикло и не рассыпалось трудно, по этому глаза делала следом.
3. Нанесла маску на веки: 2 ч. ложки тертой картошки+2 ч. ложки молока+2ч. ложки муки.
4. После сделала пиллинг губ. 1 ч.ложка пищевой соды+1 ч. ложка меда+немного оливкового масла. Нанесла на губы и оставила на несколько минут, затем зубной щеткой (у дочи реквизировала для таких дел) сделала массаж и смыла. А сверху нанесла бальзам.
5. А на ночь сделала чайные пакетики, для ресниц.
1. Мой новый номер в списке 86
2. Вес на 01.03 — 99,1 кг, 19.04 — 91,4 кг, 26.04 — 92,5 кг. За неделю +1,1 кг (болела и поэтому слезла с 3 недели Магги, пила на ночь молоко с медом). Отвес за 2 месяца -6,6 кг.
3. Объемы
1.03 19.04 26.04
ОБ=117 см 109 см 108 см ( -9 см )
ОТ=115 см 109 см 108 см ( -7 см )
ОГ=111см 105 см 106 см ( — 5 см)
ОР=34 см 33 см 33 см ( 1 см)
ОН=64 см 60см 60 см ( — 4см )
ОШ=36 см 36см 36 см ( — 0см )
4. Задания
а) Пиллинг для губ+увлажнение
Пиллинг я делала из мёда и соды. Подержала 3 минуты и смыла теплой водой, просушила губы полотенцем и накрасила гигиенической помадой.
б) Компресс для глаз я делала из пакетиком ромашки, но к сожалению фотки забыла сделать.
в) Маска для лица+увлажнение
Маски я делала «покупные» 2 раза на этой недели. Первая маска фирмы Vilenta, а во второй раз решила побаловать свое личико голубой глиной.
г) Фото весов на 1 неделе марафона и фото весов на текущей неделе.
Минус -6,6 кг
д) Ванны и обертывания
Посколько грядут кд решила пока не начинать курс содовых ванн, поэтому на этой недели принимала 2 раза ванну: молочно-шоколадную и лавандовую. Делала обертывания из голубой глины и медово-горчичное.
е) Размер одежды не изменился, НО я влезла в добеременные вещи, в которые не влезала уже больше года
ж) Не особо довольна, т.к. можно было приложить намного больше усилий и скинуть немного больше. Сейчас на системе -60, надеюсь она меня хотя бы чуток порадует.
5. Мотивация на 4, уже что-то скинуто, но еще куча всего скидывать, поэтому немного хандрю.
6. Муж говорит что мой жирок «тает» )) Уходит «колбаса» на спине, спадает живот.
7. Я не жалею что вступила в ВМП, правда я ждала что отчеты будут комментироваться и даваться советы, но я понимаю что нас много, а ты одна, поэтому смиренно отчитываюсь и надеюсь что если бы было что-то не так, то ты давно бы мне сказала об этом.
На 1.03.2013 вот такие мои данные
рост 152, вес 104.9, ог 132, от 118, об 123.
Мой вес на 19.04.13
и мой вес на сегодня 24.04.13
За неделю ушло1.3 кг.
за два месяца ушло 8 к.г
ог 132, от 118, об 123.
они же на сегодня, 24.04.13
ог 124, от 110, об 120.
(-8) (-8) (-3)
Сначала я сделала пилинг лица, затем увлажняющую маску для губ и лица
Сейчас у меня мотивация на 10 зашкаливает))
Моя свекровь первая заметила изменения во мне, похвалила. Она у меня тоже вечно на диетах сидит.И в её лице я всегда найду поддержку и понимание в моих начинаниях и зелёный салатик для меня))
Как я могу жалеть? Это очень грандиозное мероприятие, в котором я рада участвовать и очень благодарна, Аришенька, тебе.
мой новый номер 25
Все 1.03 — 76,5. 19.04 — 72,2. 27.04 — 71,3. Итого ушло 5,200 (за неделю 900). Я рада, рассчитывала правда на 7, но сама виновата — в последние недели 1,5-2 трудилась в неполную силу. Походу к врачу, желание
Но в май я гляжу оптимистично -я знаю, что я могу, да буду лечиться, но худеть-то мне никто не мешает, более того мужа почти весь месяц не будет, а значит готовить я буду только для себя, и дома вообще не будет ничего лишнего!!! вредного)
Объемы. 1.03 26.04
ОГ — 103 101 (минус 2)
ОТ — 99 93 (минус 6)
ОЖ — 101 99 (минус 2)
ванны я не делала (в общаге только душ), но делала обертывание с глиной, медово-горчичные, грязевые и баночный массаж с кофейным скрабом.
Одежду новую не покупаю сейчас, но то что есть несомненно сидит свободно — что конечно же радует
Довольна ли я своей работой? если выкинуть последние две недели — безусловно. Но способна на большее. Последний месяц буду стараться изо всех сил, и тех, что упустила сейчас.
Мотивация упала до 3, сейчас на 4 (т.к объемы уходят медленно, даже вес меня не так расстраивает, но я все еще хочу похудеть, а значит я буду стройной и весить как минимум 65, в идеале конечно 58)
заметили на работе(куда я захожу в гости) и муж.
я ни разу не пожалела, что подала заявку на участие. Более того, я знаю, что к концу марафона я вряд ли достигну намеченной цели, НО я УБЕЖДЕНА, что мой собственный марафон продолжиться и после, а дальше это будет просто приятной привычкой по уходу (а уже не похудению) за собой.