Худею.день 1 и 2

ХОТЕЛА ПИСАТЬ СНАЧАЛА ЧТО И НА СКОЛЬКО УГЛЕВОДОВ В ДЕНЬ ЕМ, НО НЕ БУДУ.
в кратце:
завтрак это около 7:00-цикорий со сливками и кусочком сыра 

второй завтрак 9:00 яичница с колбаской или кашка на воде с кусочком яблока(без сахара)

Обед 13:00 суп, любой(щи, борщ, уха, куриный), только картошку из супа я не ем

полдник16:00 опять цикорий со сливками, колбаской(кусочек) и сыром

ужин 19:00 салат из капусты или с морковкой или с зеленью или с огурчиком и мясо(вареное, жареное или подлив)

попозже В 21:00 могу чайка попить
Когда очень хочется есть -ем соленый огуречик или кусочек сыра))

Пока примерно такой рацион.это пока на первые две недели.Потом буду есть по немногу(100 г) каши-ячневая, гречневая, пшеничная.
Добавлю по кусочку черного хлеба.
И о дааа -по 2-3 дольки горького шоколада)))
к чаю по чайной ложечке меда.
На сегодняшний день мой вес составляет-63кг100 г.Значит минус 700г за два дня.)))
На след неделе начну физ упражнения!