Привет всем худеющим! Спишу отписаться Завтрак: Омлет с беконом, икра кабачковая домашняя, 1 зефир,кофе эспресс с молоком без сахара и через пол часа съела пол грейпфрута. Обед: Роллы домашние (ассорти), зеленый чай и пол грейпфрута Ну и сегодня … Читать далее

Привет всем худеющим! Спишу отписатьсяЗавтрак:Овсянка на воде с курагой, кофе эспресс с молоком без сахара,4 реченька французского крекера . Обед: Манты из рисовой бумаги и ложечка сметаны ( получилось очень вкусно но полька я по моемучуточку переварилаих … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписаться Завтрак: Овсянка на воде с мороженой малиной, плюшка,кофе эспресс с молоком без сахара. Обед: Гречневая лапша с грибами ·Гречневая лапша— 200 Грамм ·Перец и соль — — По вкусу ·Шампиньоны — 200 Грамм ·½ стакана … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписаться И начну пост с того что девочки которые заходят в мои посты и пишут всякую ерунду (подружки кто на системе вас не касается) система минус 60 работает и сколько мы едим и как мы едим, что если есть булочки и пирожное … Читать далее

Привет всем худеющим! Спишу отписаться Завтрак: Вареники с картошкой, скумбрия копченая2 кус., кофе эспресс с молоком без сахара. Обед: Плов из куриных желудков и сердца, Винегрет системный. ( печеная морковь и свекла, капуста квашеная, огурцы маринованные, … Читать далее

Привет, мои хорошие. Спишу отписаться Завтрак: Кофе эспресс с молоком без сахара, бутерброды (хлебцы, сыр брынза)( хлеб, масла, горбуша) 1 конфетаОбед:Плов из куриных желудков и сердца, салат с моркови, чай. Ужин: Творог с пюре яблочно сливовое, кефир … Читать далее

Привет всем худеющим! Спишу отписаться Завтрак: Овсянка с мороженой малиной, кусочек пирога, кофе эспресс с молоком без сахара. Обед: Ежики http://www.baby.ru/blogs/post/354282682-240150200/ и капуста тушеная со сметаной (капуста, 2 ложки сметаны, зелень … Читать далее

Привет всем худеющим! Спишу отписаться Завтрак:Овсянка на воде с мороженой клубникой, кусочек осетинского пирога капучино без сахара собственного производства Обед:омлет с зеленью и помидором и салатик (помидор, огурец, зелень и заправлен одной ложечкой … Читать далее

Привет всем худеющим!Спишу отписаться Ну и меню на сегодня Завтрак: Рулетика 2 шт. кусочек пирога, кофе эсспрес с молоком без сахара Обед: Окрошка Ужин: Свиной окорок запеченная в духовки Воды — 2 лит. Спорт– обруч 20мин. Ну и на ночь массаж … Читать далее

Привет всем худеющим! Спишу отписаться Ну и меню на сегодня Завтрак: Котлета, кусочек пирога, кофе эсспрес с молоком без сахара Обед: Окрошка Ингредиенты Куриное филе – 300г.( отварное) Яйца – 4шт. Огурец – 2шт. Редис дайкон – 2шт. Укроп – 1 пучок … Читать далее