О : СТАЛО : вес кг БЫЛО 68 СТАЛО 49 История успеха : Я даже помолодела! С каждым годом после окончания школы мой вес всё рос и рос. Сначала я не обращала на это внимание, … Читать далее

Стадия Плато, многих из нас это ожидает, некоторые столкнулись с этим уже сейчас. Тот кто столкнулся с этой проблемой, проверьте свой календарик, возможно скоро у вас скоро будут женские дни, а перед этими днями мы не только теряем, но и набираем. Мало … Читать далее

Что представляет собой обмен веществ? Обмен веществ, а вернее его скорость, определяется количеством калорий, которые расходуются в данный момент. Естественно, что скорость обмена веществ выше во время выполнения физических упражнений, нежели в состоянии … Читать далее

Рецепт для тех, кто как и я любит мясо, не любит готовить и не терроризирует мужа своими диет продуктами.Наверняка вы такой рецепт уже видели, но я его люблю за скорость, вкус и мужнины похвалы (вот такой по его мнению должна быть мужская еда) Этот … Читать далее

Девочки, высылаю вам мою любимую Катю, очень она мне нравится своей энергичностью. В первом видео она вообще напоминает нам обо всем, что влияет на наш «спасательный круг» на животе. А остальные видео — это упражнения, если у вас нет сил на вашу страшную … Читать далее

БЫЛО : Сентябрь СТАЛО : Ноябрь вес кг БЫЛО 90 СТАЛО 58 История успеха : Это ты? А на сколько ты похудела? Не может быть!!! После вторых родов я поправилась так, … Читать далее

Такое фото уже не раз было в эфире, но всегда полезно повторить, тем более, что как раз Анне пригодиться

Девочки, кто участвует в гонке, на неделе пришлите мне ваши отчетики, прошла всего неделя и вряд ли отвес будет большим, следующая неделя уже покажет больше ваши старания.Я вас прошу в отчете написать ПОЧЕМУ вы хотите худеть. У каждой из нас своя мотивация … Читать далее

Ну и история-мотивашка на сегодня Многие бывшие толстушки стараются запрятать альбомы со своими старыми фотографиями как можно дальше — не дай бог их кто-то ТАКИМИ увидит! Я же, напротив, не делаю из этого никакой тайны. Возраст 33 года Рост 170 … Читать далее