Александра Демкина (usr410193), Москва - журнал

О пользе утреннего кардио, что и когда кушать...

8 ноября 2015 23:45

✅✅✅ УТРЕННЕЕ КАРДИО СЖИГАЕТ БОЛЬШЕ ЖИРА НА 300% ✔После ночного голода (7-8 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует больше жира. ✔Пища высвобождает инсулин. Инсулин вмешивается и мешает процессу сжигания жира. Сутра в крови … Читать далее

Основы ПП, как начать правильно худеть

7 ноября 2015 14:50

✳✳✳ ПЛАНКА ВСЕМУ ГОЛОВА!!!Что-то давно не писала ничего по этому поводу, хочется сказать о золотых правилах именно для ПП! КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ! Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме … Читать далее

Про сережки доче

24 октября 2015 17:49

Девочки, привет!!! Скажите мне, нужно ли покупать сразу-золото после прокола?! Лучшие в гринн холее проколоть?! Я в то время прозевала, а теперь дочь сама просит!!! Подскажите где вообще хорошие-сережки купить?! Спасибо!

Радостные новости)))

10 сентября 2015 19:47

Всем привет красавицы))) как ваши дела, я в курсе у всех!!! Вот вы меня появились новости решила поделится))1. Это то что нам ДАЛИ САД!!! Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!! УРА!!! Не знаю, как и что, но я стояла по льготной очереди, может он, может недобор!!! Неважно, … Читать далее

Смоленск!! Нужен семейный психолог!

3 сентября 2015 15:52

ДЕВОЧКИ, кидайте контакты провернного, хорошего! Цена не важна!!!

Смоленск!! Про очередь в сад!!

21 августа 2015 13:53

Девочки, скажите мне приемные дни, или номер телефона, где узнать про очедь в сад! Лучше часы приема! Вроде очередь подойти должна, а все молчат!!! Спасибо большое!

Смоленский звездопад! Фото фейерверков!

17 августа 2015 01:24

Всем привет девочки, вот хочу рассказать про эту нереальную красоту!!! Было 6 команд с разных городов, пускали фейерверки под музыку военного времени, кто был тот поймет!!! Если ктогда нибудь в вашем городе будет проходить такой фестиваль-ИДИТЕ!!! не … Читать далее

Вот такие новости ))) фото)

11 августа 2015 21:04

Приветик-конфетки!!! Как ваши делишки?! Всех читаю, пишу по возможности))) как жару переносите??Хочется поделиться некоторыми новостями, так чуть рассказать, про-дочу, про работу))) И так, мы уже большие девочки, нам 2.5 годика, в сад толи идем толи … Читать далее

Вот Я вернулась из солнечной Турции!!!

1 августа 2015 12:46

Всем привет, мои девочки!!! Как вы тут?! Я недавно как два дня назад прилетела из Турции- Кемер!!! Это был мои первый отдых за границей!!! Девочки-это такое счастье, это рай!!! Всем всем советую, ничего не бойтесь, все так прекрасно, что забываешь дни … Читать далее

БЖУ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ФОТО ПРИМЕРОВ!!!!

1 августа 2015 02:01

Правильного питания – это просто!(белки, углеводы, жиры и витамины)Многие люди заблуждаются, считая, что разобраться в основных элементах продуктов питания, понимать какая у них роль и как правильно составить свой дневной рацион – это сложно. Сейчас … Читать далее

Журнал