Вес пока стоит. Но это уже обычное явление) 9.00 завтрак 13.00 обед 17.00 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 9 день.Поймала себя на мысли,что трудно себя заставить начать. Тренировка … Читать далее

Снова сегодня ездили на речку) В этом году это прям необходимость))) В итоге обед и ужин был в компании, поэтому фото делать не стала. 9.00 завтрак + 1 конфетка ( пока завтрак готовила не удержалась, да и не запрещено))) 13.00 обед - рис с отварной … Читать далее

8.00 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 8 день. Вес: 58.6 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 3 кг 300 грамм

8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 7 день. Вес: 58.6 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 3 кг 300 грамм

9.00 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 6 день. 5 день по программе должен быть отдыхом Вес: 58.6 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 3 кг 300 грамм

Весы порадовали) Как часто бывает, за небольшим плюсом идёт бОльший минус.Тихонько двигаемся дальше ))) 9.00 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория " убрать жир с живота". Выполнила 4 день. Вес … Читать далее

Сегодня с самого утра надо было бежать по делам, поэтому ранний завтрак получился и поздний обед. Очень проглодалась) 8.00 завтрак 14.00 обед 17.30 ужин Упражнения дотянула до вечера и в итоге сил на них совсем не осталось. Не делала( Вес: 59 … Читать далее

Сегодня небольшой привес, но главное я вижу , что объемы уменьшились. Я даже рада медленному похудению, так как однажды столкнулась с последствиями быстрого. 9.00 завтрак 13.00 обед 17.00 ужин Упражнения из приложения "Похудеть для женщин", категория … Читать далее

Всем привет. Лето, жара, почти не бываем дома и подзапустила немного отчёты. Но я всё фоткаю) Итак,исправляюсь) Сегодня снова ходили купаться, поэтому приемы пищи следующие: 9.00 завтрак 12.30 обед ( салат был с ржаными сухариками, поэтому рис без мясного … Читать далее

Сегодня надо было съездить вечером на концерт. Вышли в 16.30, вернулись в 21 часу. Поэтому между приемами пищи перерыв был небольшой, чтоб успеть поесть 3 раза. Ужин получился ранний, это не очень хорошо по системе,но хуже было бы наесться в 21.00 9 … Читать далее