9.00 завтрак 13.30 обед Купила рисовую лапшу (состав рисовая мука). Не очень понравилась, но есть можно. Но скорее всего больше не куплю) Ещё и 2 раза пришлось готовить. Первый раз через дуршлаг "убежала" в раковину, хорошо варить 6 минут всего)))) 17 … Читать далее

Встали в 6.30, надо было съездить сдать анализы сыну. Пока вернулись, завтрак получился уже в обычное время. Вообще так нежелательно делать, тяжко с голодным желудком утром.И аппетит уже не такой, даже как то не получила удовольствие от завтрака, как … Читать далее

Девочки, напишите всё плюсы и минусы , если не сложно. И модель. Думала о тостере, а тут наткнулась на него. Вроде интересная штука. Мне для разнообразия завтраков в основном нужен.

9.00 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть за 30 дней": выполнила 27 день (1 подход) Вес: 59.6 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 2 кг 300 грамм

9.00 завтрак ( забыла сразу сфоткать, был ещё 1 бутерброд и 1 долька шоколада) 13.00 обед 17.45 ужин ( давно хотела попробовать системный омлет, в итоге совсем не понравился, даже не доела. И так себе он по насыщению, хотя и 3 яйца входит) Упражнения … Читать далее

Завтрак прошёл как обычно. Ближе к обеду БМ позвал на речку. От него тоже не стала скрывать своё питание и пообедала системно. На речку взяли конечно же еды. Как всегда на природе разгорается аппетит, но я не нарушила) Пришли, стали ужинать, я системно … Читать далее

Приезжала мама. Я не стала скрывать от неё, что я на системе. Она была только рада и не обращал внимание, что я ем) Хотя обратила, сказав что наконец-то полезная пища в рационе появилась))) И да, у меня ведь вес тронулся))) 8.00 завтрак 13.00 обед 17 … Читать далее

Сегодня пришли КД, думаю это и есть причина остановки веса. Когда раньше сидела на системе,у меня всегда был "+" перед ними. 8.00 завтрак 12.00 обед ( не хотела есть, но заставила себя) 17.00 ужин ( осилила только 2,5 шт) Упражнения не делала, в … Читать далее

Последний день беготни))) Впереди 3 выходных. Сегодня гуляя, потратила немного денег на одежду, которые раньше бы потратила на перекус где-нибудь))) Магдональдс так и манил....в этом же здании и "наелась" одеждой)))) 9.00 завтрак 13.40 обед 17.30 … Читать далее

9.00 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Упражнения из приложения "Похудеть за 30 дней": выполнила 22 день (1 подход) Нагрузка с каждым днём увеличивается. Вес: 59.9 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 2 кг