Встали в 6.30, надо было съездить сдать анализы сыну. Пока вернулись, завтрак получился уже в обычное время. Вообще так нежелательно делать, тяжко с голодным желудком утром.И аппетит уже не такой, даже как то не получила удовольствие от завтрака, как это происходит обычно)))
Зато вес порадовал)
9.00 завтрак
13.30 обед
17.30 ужин
Упражнения из приложения «Похудеть за 30 дней»: выполнила 29 день (1 подход) 28 должен был быть отдыхом
Вес: 59 ( — 600 грамм)
Постройнела на системе: — 2 кг 900 грамм
После 17.30 вообще кушать не хочется?
Сейчас очень редко, но терпимо. Самое сложное было в первые дни