8.30 завтрак 13.00 обед 15.30 перекус - кукуруза (купила на прогулке кукурузу сыну, а ему не понравилась...) 17.45 ужин Вес: 56.7 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 5 кг 200 грамм

8.30 завтрак 13.00 обед 18.30 ужин - с делами задержалась немного Весы радуют и дальше) Вес: 56.7 ( - 500 грамм) Постройнела на системе: - 5 кг 200 грамм

8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Вес: 57.2( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 4 кг 700 грамм

Снова к системе приходится привыкать. Но зато, снова минус. 8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Вес: 57.2( - 400 грамм) Постройнела на системе: - 4 кг 700 грамм

Сегодня не стала откладывать с системой, а то к хорошему быстро привыкаешь)))) Кстати, вернуться в неё уже стоило усилий. 8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Конкретных программ по упражнениям больше пока не будет. Посмотрю как будет вести себя вес … Читать далее

Всем привет. Как и писала ранее, я пропадала до пятницы) Систему не соблюдала, но отлично провела время со свекровью), причем бывшей))) Еще съездила в гости к подруге в Юрьев-Польский, в котором не была 12 лет....Отлично отдохнули и посидели) Теперь … Читать далее

Сегодня с самого утра свекровь уехала в ближайший город в гости. У меня было ужасное состояние из-за КД,жары и предыдущих насыщенных дней. Нечего не хотелось есть, да и готовить, поэтому в основном день прошел в каких-то непонятных перекусах....Но дала … Читать далее

Сегодня первую половину дня провели без гостей. Немного вернулась в режим системы. Но вечером до ужина была неожиданная вылазка из дома, в итоге ужин не системный, застолье до 20.30... Такие дни будут примерно до пятницы....Но для себя буду писать, так … Читать далее

Сегодня второй день гостей) Застолья, прогулки и встречи продолжаются. В основном питание где и чем попало до 21.00. Постараюсь с этим не затягивать и систему бросать не собираюсь,про свою цель помню)Именно поэтому не забываю про отчеты и пишу как есть … Читать далее

Сегодня завтрак начинался как обычно, но после обеда из Волгограда в гости приехала свекровь. Не виделись полгода. Честно говоря расслабилась, так как не обошлось без алкоголя за встречу. Систему нарушила, что и сколько ела запоминала, пока голова соображала … Читать далее