8.30 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Вес: 56.1 ( - 400 грамм) Постройнела за 4 дня : - 1 кг 200 грамм Постройнела всего на системе: - 5 кг 800 грамм

8.30 завтрак 13.30 обед 17.30 ужин Вес: 56.5 ( - 0 грамм) Постройнела за 3 дня : - 0 кг 800 грамм Постройнела всего на системе: - 5 кг 400 грамм

8.30 завтрак 13.30 обед После обеда неожиданно нагрянули гости из другого города. Ну это классика, как только худеть начинаешь) Но я обошлась зеленым чаем за столом, не нарушая.Кстати никого это не смутило) Уехали в 17.30 — съела 1 яйцо (перебила … Читать далее

8.30 завтрак 13.30 обед В 16.00 пошли гулять, вернулись поздно поэтому 19.10 ужин — 1 отварное яйцо Вес: 57.0 ( — 300 грамм) Постройнела за 1 день: — 0 кг 300 грамм Постройнела всего на системе: — 4 кг 900 грамм

Как и писала постом ранее, возвращаюсь я на систему минус 60 после 16 дней хорошего «загула», в основном ела каллорийную, вредную пищу, после 18.00 тоже не голодала. Сейчас ставлю цель следовать системе 30 дней с минимум нарушений, чтоб снова в неё влиться … Читать далее

Всем, привет. Девочки, те кто следил за моими постами по поводу системы минус 60…Как кто-то написал в комментариях я «загуляла». Не буду писать причины, так как их на самом деле то и нет, ведь проблемы проблемами, а еда тут не причём, но видимо отдых … Читать далее

8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Вес: 56.7 ( — 0 грамм) Постройнела на системе: — 5 кг 200 грамм

Сегодня после бессонной ночи ходила вся какая- то " вареная", всё валилось из рук. На многие дела просто забивала. От "безделья" был ужасный аппетит. Еле сдержалась, от нарушения))), но главное сдержалась) 8.30 завтрак 13.00 обед 17.30 ужин Вес: 56 … Читать далее

8.30 завтрак 13.00 обед После обеда уехали по делам, сильно задержались. Перекусить было негде и некогда. Вернулись в 19.20 - так как было поздно, то съела только половинку огурца.... Легла голодная , капец) Думала усну и голод пройдёт. Только уснула … Читать далее

8.30 завтрак 13.00 обед - салат был с ржаными сухариками, поэтому мясное кушать не стала 15.30 перекус - яблоко 17.30 ужин Вес: 56.7 ( - 0 грамм) Постройнела на системе: - 5 кг 200 грамм