Витамины при ГВ

Девочки, Вы принимаете при ГВ какие-нибудь витамины? У нас был педиатр, сказал мне, чтобы я принимала кальций д3 и железо. Насчёт кальция я согласна, а то после того, как стала кормить грудью, сильно заболели колени ( у меня в суставах хрящи истончены), начала принимать, боль немного спала. А вот по поводу железа я не уверенна, у нас оно меняет цвет стула и может вызвать запоры, не будет ли такой же эффект на малыша 🤔🤷♀️, если я его буду принимать? Также я его спросила, могу ли я принимать Фемибион 2, так как его и при лактации можно, но он сказал, что ребёнок может на него плохо реагировать, например, может быть аллергия. Подскажите, кто какие витамины принимаете и есть ли у детей на них реакция?