Советы при недостатке молока( взяты с сайта СОЮЗА ПЕДИАТРОВ РОССИИ)

Уверена, что кому-то поможет

Помощь при гипогалактии (недостатке молока)

1. Положительный настрой и уверенность в своих силах. Поддержка в семье и общение с мамами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания.
2. Знание о лактационных кризах (временное уменьшение выработки молока): на 3-6 неделе, 3,4, 7, 8 месяцах лактации. Продолжительность их не более 3-7 дней. Они не представляют опасности для здоровья ребенка. В эти периоды надо увеличить частоту прикладывания ребенка к груди. Нельзя предлагать ребенку молочную смесь из бутылочки (в крайнем случае, можно предложить ее из ложечки).
3. Организуйте «свободный» режим кормления. Не пропускайте ночные кормления. ( хочу от себя добавить, что обязательны кормления с 3 до 8 утра!!!!!!) Увеличьте частоту прикладывания к груди. Предлагайте обе груди в одно кормление.
4. В то время, когда ребенок сосет одну грудь, проводите массаж другой груди и стимуляцию соска с помощью пальцев.
5. Если ребенок долго спит, а в груди есть молоко, сцедите его молокоотсосом.
6. Принимайте до 1,5-2 литров жидкости в сутки (за 10-15 минут до кормления и после кормления выпивайте стакан теплого напитка).
7. Принимайте специализированные продукты питания для кормящих матерей, лактогонные чаи, витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин.
8. Перед каждым кормлением производите орошение молочных желез теплым душем с их последующим массажем мягким махровым полотенцем по часовой стрелке и продольными движениями от основания груди к соску.
9. Полноценно питайтесь, старайтесь высыпаться и избегать чрезмерной физической нагрузки.