Мало молока?

Почти все кормящие матери в тот или иной момент беспокоятся о том, получают ли их дети достаточное количество молока. Поскольку мы не можем измерить потребление грудного молока, в отличии от смеси, очень легко попасть в заблуждение. «Недостаточного количество грудного молока» является наиболее распространенной причиной, по которой матери рано вводят прикорм, начинают докорм смесью, или же переходят на ИВ.

Хотя есть очень небольшой процент женщин, которые не могут вырабатывать достаточное количество молока, независимо от того, что они делают, это ЭКСТРИМАЛЬНО редко. Это еще более необычные и редкие случаи, чем те мамы, у которых нет молока вообще!

Матери почти всегда производят достаточно молока.

Первое, что нужно определить, является ли ваше количество молока действительно низким или нет. Некоторые матери имеют нереалистичные ожидания, и считают, что если их ребенок не находится на трехчасовом графике, или не спит всю ночь, то у них недостаточное количество молока. Существует тенденция для кормящей матери, чтобы свалить все проблемы на свое грудное молоко — например, если ребенок срыгивает или беспокойный, должно быть что-то не то съела… если он висит на груди, это должно быть, потому что у нее не достаточно молока… Будьте осторожны, чтобы не получить привычку списывать все, что происходит с ребенком, на ваше молоко. Все младенцы, на ИВ или ГВ, имеют хорошие и плохие дни.

Матери часто беспокоятся о своей молоке, если:

• Ребенок ест часто, или кажется голодным вскоре после кормления. Помните, что это нормально для младенцев часто питаться. Они имеют сильную потребность сосать, и потребность в любви, которые практически тождественны для ребенка. Грудное молоко переваривается быстрее, чем смесь, поэтому дети на ГВ, как правило, едят чаще. Кормление12 и более раз в течение 24 часов не является необычным. На самом деле, консультанты ГВ беспокоятся намного больше о ребенке, который спит подолгу, чем о ребенке, который хочет еть" все время " .
• Рост скачками обычно происходит в промежутке от 10 дней до 2 недель, в 3 недели, в 6 недель, в 3 месяца, и снова в 6 месяцев. Ребенок будет грудь чаще во времена быстрого роста, и не кажется удовлетворенным. После кормления в течение нескольких дней, ваш объем молока увеличится, чтобы удовлетворить спрос, и большинство детей вернутся к более предсказуемому графику. Кроме того, многие дети висят на груди по долгу вечерам перед сном. Это нормальная картина для ребенка на грудном вскармливании. Младенцы на ИВ также имеют суетливые периоды вечером, но их матери не имеют такого простого природного способа, чтобы успокоить их, в результате чего они плачут больше.
• Ребенок проводит меньше времени у груди (возможно 5-10 минут, а не 15-20-30 как было раньше ) или грудь становится более мягкой и не подтекает так же, как раньше. Эти изменения являются нормальными и просто означают, что ваш организм приспосабливается для удовлетворения потребностей вашего ребенка .
• Сравнение продолжительности кормления своего ребенка с другими детьми, их набором веса, или продолжительностью сна — и это сравнение оказывается не в пользу вашего ребенка. Помните, что каждый ребенок индивидуален, одинаковы правила не распространяются на всех, так же, как одни и те же правила не распространяются на искусственное вскармливание и грудное вскармливание.

Многие педиатры используют устаревние таблицы прибавок в весе детей на ГВ, которые были изначально разработаны для детей на ИВ.

В настоящее время есть много исследований, установивших, что дети, находящиеся ГВ могут в норме набирать в весе намного меньше

Нормы прибавки в весе на ГВ:

Факторы, которые могут вызвать реальное снижение объема грудного молока:

• Не получение достаточной стимуляции сосания. Сонливый или больной желтухой ребенок не может сосать достаточно энергично, чтобы стимулировать грудь адекватно. Даже здоровый ребенок может сосать слабо и не эффективно, если у него неправильная техника сосания.
• Раздельное пребывание с ребенком воздействуют на производство молока. Нахождение вашего ребенка рядом, день и ночь часто является лучшим способом увеличить предложение.
• Многие мамы считают, что производство молока уменьшается, когда они выходят на работу. Будучи отделенной от своего ребенка в течение длительного периода времени, а также стресс, связанный с выходом на работу создают трудности для мамы, чтобы поддерживать лактацию.
• Ограничение количества времен, которое ваш ребенок проводит у груди может вызвать то, что ваш ребенок получит больше нижнего молока и меньше калорий из заднего молока ( с более высоким содержание жира). Как правило, дети, особенно в первые месяцы жизни, тратят от 20-45 минут, чтобы получить достаточное количество молока. Предложите обе груди в одно кормление в первые недели, чтобы получить адекватную стимуляцию. В то время как некоторые дети могут получить много молока из одной груди всего за несколько минут, как правило, это происходит после того, когда количество молока уже стабильно, лактация установлена, а не на ранних стадиях грудного вскармливания.
• Если вы больны или под большим напряжением, Ваша лактация может снизиться. Гормональные расстройства, такие как заболевания щитовидной железы или гипофиза, или не распределение плацентарных фрагментов могут вызвать проблемы. Многие мамы считают, что их лактация снижается, когда они больны ОРВИ или гриппом. Гормональные методы контрацепции, содержащие эстроген, могут также снизить лактацию.

• Использование смеси или пустышки может уменьшить подачу молока. Дети, которые поели смесь, будут просить грудь реже, а некоторые дети готовы удовлетворить их потребности сосания с соской, а не тратить время на груди. Если вы подозреваете у себя нехватку молока, попробуйте молокоотсос после кормления, чтобы дать вашей груди дополнительную стимуляцию.
• Если ваши соски очень болят, имеют трещины- боль может препятствовать кормлению, вызывать у вас разочарование от кормления, и вы можете иметь тенденцию задерживать кормления, потому что они так неприятны. Правильная организация процесса кормления исправит проблему.
• Медицинские условия, такие как молочница, короткая уздечка языка или втянутые соски могут привести к болезненности соска и затрудняют кормление ребенка. Коррекция проблемы поможет вам увеличить частоту кормления, и ваша лактация соответственно увеличится.
• Предыдущие хирургии груди могут вызвать низкую выработку молока. Если у вас когда либо было любое хирургическое вмешательство в грудь, есть риск возникновения проблем грудного вскармливания, особенно если молочные железы были затронуты. В целом, грудные имплантаты или биопсии молочной железы вызывают меньше проблем, чем операции по уменьшению груди .
• Мамам, у которых было кесарево сечение, может потребоваться некоторое дополнительное время для восстановления, прежде чем они физически почувствуют себя хорошо, чтобы ухаживать за ребенком. Это может привести к небольшой задержке выработки молока, но как только пройдет время, мамы, которые родили через кесарево сечение будут вырабатывать столько же молока, сколько матери, которые рожают естественным путем.
• прием противозачаточных таблеток- которые содержат эстроген и прогестерон или новая беременность во время кормления может изменить уровень гормонов и вызвать снижение вашего объема молока. Курение и прием некоторых лекарств также может негативно повлиять на лактацию

Не забывайте, что это нормально для вашего ребенка потерять в весе в первые дни после рождения. Дети рождаются с дополнительной жидкости в тканях, чтобы питать их, пока у мамы не будет достаточно молока. Как правило, они теряют 5-7 % своего веса в первые несколько дней, поскольку выделяют лишнюю жидкость. Вы должны знать вес вашего ребенка при выходе из роддома, потому что это показатель расчета его веса, от которого считается прибавка, а не от веса при рождении .

Если Ваша поставка молока низкая, вот несколько советов о том, как увеличить ее :

• Мониторинг веса вашего ребенка часто, особенно в первые дни и недели. Почти во всех случаях здоровый малыш начинает прибавлять в весе. Если же вес ребенка не идет в верх через 7-12 дней после рождения- это повод обратиться за помощью
• Позаботьтесь о себе. Старайтесь есть и пить достаточно. Вам не нужно заставлять себя пить сверх меры -если у вас прозрачная моча и и вы не страдаете запором, то вы, получаете достаточно жидкости. Пейте по жажде, как правило, 6-8 стаканов в день. Ваша диета не должна быть совершенной, но вы должны есть достаточно, чтобы не испытывать усталости. Легко быть занятой уходом за ребенком, чтобы забыть поесть и попить. Не пробуйте диеты, пока вы на ГВ, особенно в начале, когда ваша лактация не установилась. Вам нужно как минимум 1800 калорий каждый день, пока вы кормящая мама, и если вы едите высококачественные продукты и ограничиваете вредные жиры и сладости, вы, как правило похудеете легче, чем матери, которые не кормят грудью
• Постарайтесь, организовать как минимум в 8- 10 продолжительных кормлений в течение 24 часов, и больше, если это возможно. Если ваш ребенок сонный, прикладывайте его даже во сне.
• Предложите обе груди в каждое кормление. Попробуйте тормошить вашего ребенка, если он лениво сосет. Он может сосать энергично в течение нескольких минут, а затем начать замедление и глотания реже. Он может продолжать это ленивое сосание в течение длительного времени, и быть слишком усталым, чтобы взять другую грудь при попытке перейти на другую сторону. Попробуйте приложить его к другой груди, как только его сосание замедляется. Сделайте то же самое с другой грудью, пока не предложили каждую грудь два раза, и пусть сосет до тех пор, пока он хочет. Эта смена груди несколько раз будет гарантировать, что он получает больше высшего заднего молока и калорий, обе груди получат адекватную стимуляцию .
• Попробуйте мягкий массаж груди. Это может помочь вашему заднему молоку течь по протокам более эффективно. Использование сжатия груди является простым, легким и эффективным способом, чтобы помочь вашему ребенку получить больше молока. Новорожденные дети часто засыпают у груди, когда поток молока замедляется, даже если они еще не получили достаточно, чтобы наесться. Сжатия груди помогает продолжить поток молока, как только ребенок начинает засыпать у груди, так что ребенок получает больше заднего молока. На этом видео Доктор Джек Ньюман помогает маме использовать сжатие груди, чтобы помочь ребенку получить больше молока :

youtube.com/watch?v=RymUDeCAt18&feature=related

• Убедитесь, что вы используете правильные методы грудного вскармливания. Проверьте ваше прикладывание. Если ареола не достаточно глубоко во рту, ребенок не может эффективно сжимать молочные пазухи, чтобы получить молоко.
• Избегайте бутылки и соски, если это возможно. Сосание вашего ребенка должно происходить только на груди. Если ваш ребенок нуждается в дополнении, попробуйте использовать чашку, шприц или систему подачи молока, особенно в самом начале ( до 5 недель )
• Используйте мощный молокоотсос хорошего качества. Многие больницы имеют их и предлагают в аренду
• Лучший способ увеличить лактацию- сцеживать грудь каждый раз в течении 5-10 минут после кормления. Попробуйте установить молокоотсос на максимум, если ваши соски не очень болят. Большинство насосов работают лучше на более высоких скоростях.
• Есть определенные пищевые добавки, которые могут увеличить выработку молока. Перед использованием любой из них, важно исключить другие проблемы, такие как болезни в матери или ребенка. Некоторые травяные добавки были использованы в течение многих лет для увеличения производства молока, с наиболее популярными из которых пажитник, чертополох, листья малины и пивные дрожжи.

Действие ни одного из этих растительных лекарственных средств не было доказано научно для увеличения количества молока, но они были использованы мами в течении многих лет с разной степенью успеха.

Консультанты ГВ редко наблюдают драматические изменения в производстве молока у мам, которые использовали эти травы. Тем не менее, многие мамы замечают повышение лактации, и эти травы, как правило, считаются безопасными.