Девочки делитесь кто как - Всё обо всем

Девочки делитесь кто как худел, вот без таблеток без всяких оземпиков
Хочу похудеть, но не могу….
И с этими таблетками типо голдлайн и редуксин тоже вообще не хочу…. Хочу послушать тех кто худел сам и за какой интервал и какие результаты

Комментарии

Маринада

Я убрала перекусы, сладкое и начала готовить дома, просто, но регулярно. Первый 5 кг ушли за месяц, потом медленнее. Вес контролировала через замеры, не только по весам. Очень помогало фиксировать еду в приложении, там наглядно видно, где перебираешь. Спорт подключила позже, домашние тренировки 2-3 раза в неделю. А ещё курсом подключала Спорт Липофорс (Ирисфарма). Заметила, что с ним легче переносить активные дни, меньше утомляемость, и в целом сдвиг по весу пошёл быстрее. Главное, не ждать мгновенного результата, а держать ритм.

3 июня 2025 18:45

Ответить

Варвара Носова

Москва

Я не смогла без препаратов похудеть. На уколах семавик отлично похудела без побоек и голода, мне этот способ идеально подошел

2 июня 2025 21:29

Ответить

Легче лёгкого

Москва

Много двжидений, ходила много

31 мая 2025 23:36

Ответить

Легче лёгкого

Москва

Не еда после 6 и раньше 9 утра

31 мая 2025 23:35

Ответить

Жужа

Желудочно-кишечная инфекция, -2 кг за неделю

31 мая 2025 23:17

Ответить

ХасекиХюрремСултан

Сила воли. Сейчас на диете. Набрала 4 кг. Хочу скинуть. В прошлом году похудела на 20 кг. На диете была с июня месяца по октябрь

31 мая 2025 23:14

Ответить

Агата

Стамбул

Калории считать только

31 мая 2025 23:13

Ответить

Кристина

Москва

Я сейчас худею на диете магги, за неделю минус 2 кг. Тоже не знала как худеть, начинала и бросала, и кбжу считала, и пробовала интервальное голодание, но на диетах никогда не сидела. В итоге, просто в один день проснулась и решила, что пора. Пока держусь, хочу ещё 5 кг сбросить)

31 мая 2025 23:07

Ответить

ХасекиХюрремСултан

↩ Кристина

Тоже на магги сейчас

31 мая 2025 23:15

Ответить

Рима

Давайте знакомиться) я хочу похудеть за 2 месяца на 7 кг) пишите номер, будем друг друга мотивировать)) завтра 1 число, надо начинать 😀

31 мая 2025 23:04

Ответить

Ирина

Ставрополь

Забеременеть и родить 🤣мне помогло. После первых родов 4,5 года не могла похудеть

31 мая 2025 23:04

Ответить

Ariel

Москва

На дефиците калорий. После родов весила 79, сейчас 52кг

31 мая 2025 23:01

Ответить

Евгения

Начала принимать витамин Д, по 10 капель Thorne, месяц пью по 10, потом на постоянной по 3. Не знаю может из за них стало меньше кушать хотеться, до приема, не могла остановится от обжорства, и ночью вставала и весь день, что то ела. Плюс ом, заставляю себя, вот заставляю насильно ходить по 20 тысяч шагов в выходные и по 10.000 до похода на работу. Режим питания по часам, как в больнице, и вес стал немного уходить. Главное не зацикливаться в голове на этом.

31 мая 2025 22:58

Ответить