От избыточного веса девочкам поможет… чтение.

Очередное исследование в Штатах, и, в этот раз, я готова с ними согласиться.

В подростковом возрасте (9-13 лет) многие девочки стремительно набирают вес, и если в этот период не «держать руку на пульсе», не привить девочке правильный образ жизни и питания, в будущем она может страдать избыточным весом или даже ожирением. И все мы знаем, чем это может обернуться – не только проблемами со здоровьем, но и психологическими комплексами, неуверенностью в себе...

Педиатры из клиники университета Дьюка провели эксперимент, в ходе которого нашли интересный способ мотивировать девочек правильно питаться и вести активный образ жизни. Каким же образом? Ученые увлекли девочек чтением! Они специально для этого эксперимента написали несколько увлекательных романов, героини которых вели здоровый образ жизни, занимались спортом и правильно питаниясь и… Девочки настолько увлеклись чтением, что захотели быть похожими на героинь романов и, как следствие, стали вслед за ними вести здоровый образ жизни! Получается, что не только «дурной пример заразителен».

Что же говорят цифры? Через 6 месяцев у девочек из котрольной группы индекс массы тела снизился на 0,71%, в то время как у остальных их сверстниц он вырос на 0,05%!(Это значительное улучшение, хоть в процентах и выглядит странно)

Вот что говорит Сара Армстронг, руководитель Программы здорового образа жизни в клинике университета Дьюка доктор: «Наше исследование показывает, что увлекательное и осмысленное чтение напрямую влияет на поведение подростка».

Важно, что не нужно иметь специального психологического образования, чтобы использовать эти знания не только в формировании правильного образа жизни, но и в общем в воспитании наших дочек.

П.С. А мальчиков к такому приучить не получилось, наверно. Ну, не верю я, что они, попробовали только на девочках. Наверно, мальчишкам нужен живой пример, это мы, девочки, умеем влюбляться, мечтать и стремиться к красоте и здоровью под влиянием прочтенного.
А как вы думаете? Мальчишек надо гонять на секции, а девочкам давать правильные книжки?