Всем Привет! Я мама и я худею!

Добрый день Всем!

Меня зовут Маша и безумно хочу похудеть!

Я ничего не рекламирую, а лишь хочу найти единомышленников и моральную поддержку в виде таких же молодых мам, как и я.

Немного расскажу о росте своего веса:

Мой рост 168, всю жизнь я тем или иным образом занималась спортом, не профессионально, но на… опе не сидела. До замужества мой вес был в норме — 55-56 кг. Никогда никогда я не весила 57 (!!!) кг! А тут от хорошей жизни и отсутствия спорта «поплыла». Забеременела и на учёт встала с 69 кг, на тот момент этот вес был нормой. Набрала за всю беременность я мало — 7.5 кг и уже после родов спустя 2 недели я весила 62 кг!!! Но! вес начался прибавляться, и вот что я имею на сегодня, спустя 1,5 года после родов — 77 кг !!! Грудью я не кормлю. Спортом не получаеся заниматься в зале, с дочкой некому сидеть. Про нянь даже не говорим. А дома — лень! то одно, то другое( Как говорится — не понос, так золотуха!

Перед тем Новым годом за 5 недель (участвовала в марафоне) я скинула 4,5 кг и прилично ушли см. Но праздники и зимнеее уныние всё вернуло.

А сейчас, я хочу снова начать борьбу за лишний вес! Начать дома!

Участвуя в марафоне, я приобрела неплохую и очень даже эффективную систему ежедневных зарядок и неплохие подсказки по питанию (пп). Но, не могу я питаться 5-6 раз в день, хоть это и эффективно. Это хорошо, пока я в декрете, а выйду на работу и уж точно никто не позволит мне чавкать на рабочем месте или уходить куда то и кушать в чулане). Поэтому изучаю себя, свои бзики и системы питания. И вот приглянулась мне «Система минус 60». Хочу в ней разобраться, хочу приучить себя к подубному режиму питания раз она такая популярная и эффективная. Заказала книгу, чтобы мотивашка лежала перед носом, а не в интернете каждый раз искать правильные истории.

Девочки! Хочу от вас поддержки! Хочу делиться с такими же как я историями и эффективными методами борьбы с лишними жирками!

Каждый день конечно писать не получится, да и лишнее это — отвлекает. А вот еженедельные отчёты, подытоги месяца одного, второго и т.д. — это

Возможно, даже прилагать к посту фото (для стеснительных или инкогнито без лица).

Поймёт тот, что через это прошёл и тот, кто хочет пройти!

Я не хочу «кричать» о том, что надо 20 кг скинуть к лету! Это, во-первых, нельзя и плохо скидывать быстро вес, а, во-вторых, нам же красивое тело нужно не для лета, а для всей лёгкой жизни! Но при этом, я очень хочу постараться скинуть лишние кг (пусть не все, но большую часть) к августу месяцу.

4-6 месяцев борьбы против:

— лишнего веса,

— безобразного тела,

— плохого настроения и негативного мышления

и прочих тараканов

Кто со мной? Добавляемся в подружки!

Всем удачи в начинаниях!!!!

В следующем посту напишу Пример тренировки по которой я начинаю своё утро с завтрашнего дня. Скачала в телефон приложение и вот программа оттуда. А программу с марафона напишу позже, если сразу начать её можно быстро сдаться!

Долой уныние и в бой!

P. S. Свои фотки буду добавлять только для подружек и таких же солдатиков похудения как я