Отбеливание зубов.

После отбеливания нужно пользоваться отбеливающей пастой, а еще лучше запастись реминерализирующим гелем для укрепления эмали. Также необходимо соблюдать диету…. исключить из рациона окрашивающие продукты (чай, кофе и т. д. ) Кроме пасты, хорошо пользоваться отбеливающей пенкой (например на работе, когда не имеете возможности почистить зубы)

Полоски для отбеливания очень помогают

Кокосовое масло подержать во рту минут 10-15, активированным углём почистить зубы щеткой)

обычные пасты, на которых будет написано «отбеливающая», это по сути с добавлением абразивных компонентов, т.е. ничего хорошего, увы
единственная паста в свободном доступе, имеющая смысл — это Biomed кокосовая, она натуральная и эффект видно сразу. По сути вообще кокосовый порошок это натуральный отбеливатель, можно попробовать (правда, вероятно это дороже пасты обойдется​ и муторнее) просто кокос купить и сделать из мякоти порошок, им хоть зубы чисти, хоть белье стирай))

из народных активированный уголь-им зубки можно почистить