Ароматерапия для тех, кто работает за компьютером: масла для снятия усталости с глаз и всего тела.

Ароматерапия для тех, кто работает за компьютером: масла для снятия усталости с глаз и всего тела

Вчера я наконец-то поняла к чему может привести целый день, проведенный возле компьютера. Обычно я работаю за компьютером урывками между другими делами, а вот вчера провела за ним целый день. В итоге разболелось под лопаткой от неудобной позы. Хорошо, что эфирные масла всегда под рукой. Я достала из холодильника немножко водки, налила ее в чашку, добавила 4 капли масла можжевельника и горячей воды. Смочила кусочек ткани в этой воде и приложила к лопатке. Всего через 15 минут боль прошла и я снова смогла радоваться жизни. Вот сегодня сижу за компьютером, пишу эту статью в целях рассказать о том, как ароматерапия может помочь работающим за компьютером.

1.Аромалампа для снятия усталости

Если болят глаза или просто вы чувствуете слабость добавьте в свою аромалампу (сейчас в продаже есть даже USB-аромалампы) 5 капель масла лимона, 5 капель розмаринового масла и 1 каплю хвойного масла.

При перенапряжении аккомодационной мышцы глаз (эта мышца отвечает за четкое видение на любом расстоянии) будет полезно апельсиновое или померанцевое масло. Вы можете добавить 4-5 капель масла в аромалампу или просто использовать его для ароматизации комнаты (добавьте 5-6 капель масла в столовую ложку морской соли и растворите соль в воде, затем разбрызгайте ее по офису). Пусть сотрудники вдыхают приятный запах и не жалуются на то, что болят глаза.

2.Аромалампа для уменьшения негативного воздействия компьютера

Работающий вентилятор в корпусе компьютера, звук клавиш и мерцание экрана могут вызвать не то чтобы головную боль, а просто не понятную слабость. Чтобы уменьшить плохое влияние офисной техники добавьте в аромалампу 3-4 капли эфирного масла левзеи. Это масло снимет усталость и избавит от слабости, а бонусом вам послужит то, что оно стимулирует творческий потенциал и устраняет абсолютно все проявления депрессии. Масло левзеи также повышает остроту зрения при утомлении глаз и таким образом спасет вас от множества недугов.

3.Ванна для снятия усталости со всего тела

После рабочего дня, проведенного практически в одной позе за компьютером, тело хочет расслабиться и успокоиться. Порадуйте себя ванной. Согрейте ванную комнату перед приемом ванны и постоянно пополняйте ванну горячей водой, чтобы поддерживать тепло тела. Перед добавлением масла в воду, смешайте его с эмульгатором – 2 столовыми ложками сливок или морской соли. Добавьте эмулягатор с маслом в ванну, взбивая воду, чтобы гарантировать равномерное распределение масла в толще воды. Погрузитесь в ванну на несколько минут, опустив под воду уставшие мышцы. Используйте смесь из розмаринового и майоранового масла. Для одной ванны достаточно по 4 капли каждого масла.

Если нет эфирных масел

Если ваши глазки устали, а вам срочно нужно привести себя в порядок, воспользуйтесь 5 проверенными способами для избавления от усталости. Если есть такая возможность, перед проведением каждой процедуры, посмотрите на небо в течение хотя бы получаса. Также можно рассматривать траву или цветы.

1.Положите две чайные ложечки в морозильную камеру на 5-10 минут. Приложите на несколько минут их к глазам – это поможет справиться с отеками.

2.Если у вас появились темные круги под глазами, делу поможет обычное молоко. Намочите два ватных диска в холодном молоке и приложите их к глазам на 5-10 минут.

3.Сделайте легкий массаж лица с кокосовым маслом. Это придаст коже сияние и избавит от синяков под глазами. Такой массаж лучше всего делать вечером, а масло можно купить в аптеке.

4.Для того чтобы придать глазам блеск, добавьте в воду для умывания щепотку обычной соли.

5.Смешайте томатный и лимонный сок в равных пропорциях. Аккуратно нанесите смесь на кожу вокруг глаз и полежите так 15-20 минут. Смойте маску горячей, затем холодной водой. Она освежит взгляд и избавит глаза от усталости.