После родов и за 7,5 мес. кормления у меня был вес 80 кг. Фе, противно смотреть на себя такую!!!
(ребенок не мой)
И после я ПО-ТИХОНЬКУ начала сбрасывать вес упражнениями и ограничениями (не всегда) но достигла не больших рез-ов – 4 кг
Решила попробовать систему -60 и, в чем очень рада, мне она понравилась. И бегать по утрам начала, что тоже не мало важно!!! И сейчас тут я уже вешу 70 кг, т.е. -6 кг за 2 мес! НО я частенько халтурю, но опять вхожу в режим!
НО!!! Это еще не финиш! В идиале хочу 62-63 кг! Буду стараться!
Надеюсь, этим постом я хоть одну девушку да вдохновила! Так ужасно чувствовать себя коровой!
Совет! САМОЕ ГЛАВНОЕ – Ж Е Л А Н И Е и не опускать рук! Удачки всем!!!!!!!!!!!!!!!
ПЫСЫ Хоть виден результат, а?
А это я вчера, еще -2 кг
та где-то за пару месяцев, точного времени нет, т.к. я постоянно косячу
. Если бы придерживалась ровно и без нарушений, то уже б весили на 10 кг меньше.
Ты привыкнешь не есть после 6 гдето через пару неделек, а потом и вовсе не захочешь. Я так привыкла не есть после 6 на протяжении полу года, что верером и есть не хочеться.
Удачки!!!!
Из спиртного только сухое красное вино!
и обязательно зарядку/бег/фитнес, че нить но надо. и каждый день в душе использовать кофейный скраб.
желаю удачки, вот я позавчера, сколько вешу сейчас не знаю, т.к. нахожусь у родственников в Донецке и тут нет весов.
После родов планирую добиться таких же результатов!
супер ))молодец )удачи )