Девочки, привет!

Плотные сбалансированные основные приёмы пищи. Больше пить чистой воды исходя из веса. Из сладостей нарезка яблоки, морковь и тд. Полезные сладости заказываю с озон/вб. Заказываю Конфеты Nutley. Пастила. Бутерброд арахисовая паста (та, у которой в составе только арахис, без сахара и добавок), сверху кружочки банана. Грецкие орехи с мёдом.

Я когда работала, не когда было вечно жевать, порой обедать было некогда и кофе пила холодный, а как дома стала сидеть, тоже постоянно жевала, сейчас просто перестала покупать сладости, либо покупаю детям, то что для меня слишком приторно. И перешла на мюсли с кефиром

Я отказалась от сладкого, орехи ем, фрукты. Чай пью с молоком

Заняться делом, тогда не то, чтоб жевать, даже поесть некогда и не до этого

Обожаю сладкое, не могу без него ???

Мне помогает нормально поесть. Хорошенечко так, а не огурчик с хлебцом. И занять чем-то мозг. Интересное занятие, чтоб о еде думать не хотелось

Пиколинат хрома меня спас

Ну вечно не жую, но сладкое люблю, когда запрещала, были срывы, запретный плод сладок, сейчас ем, когда захочу но в меру, не обжираясь

Мне ничего не помогает, я пила цинк, хром и тд

Послушаю… я дикая сладкоежка.