Рубрика "1 Занятия для восстановления физической формы" в сообществе "Послеродовое восстановление"

Санкт-Петербург

Живот после родов

У кого был огромный пуз, а сами маленькие. Я почти сразу вернулась к своим 50 кг, жира нет лишнего, мышцы чувствуется что в тонусе на животе под кожей, даю нагрузку. Но кожа ?висит вытянутая…Читать далее

22 июля 2018 18:55

306

13 комментариев

Iriska

Нижний Новгород

месяц после родов какие физ нагрузки можно

Кроме таскания ребенка на руках ))) делаю упражнения кегеля постоянно. Можно ли бодифлекс подключить ?Читать далее

10 мая 2018 12:20

276

Комментировать

Ксения

Москва

целлюлит- когда можно начинать процедуры

Всем доброго дня, после родов вес ушёл, а вот целлюлит не покинул меня. Он и до беременности был, но не сильно заметно, а сейчас гораздо хуже стало. На домашний уход время и деньги тратить не…Читать далее

2 сентября 2017 19:33

676

11 комментариев

Anna

Санкт-Петербург

Спорт после КС

Врач разрешил спорт через 1,5 месяца после КС. Вот уже они прошли:) Хочу начать тренировки! Понятно, что пока все по-лайту! Планирую упражнения, растяжку и бассейн. Только интересует какие упражнения…Читать далее

5 августа 2017 14:48

530

14 комментариев

Юлия

Выпирает живот, в чем проблема? Как избавиться?

Девочки, родила 9 месяцев назад, в прежний вес вернулась практически сразу-же. Но вот незадача, в перерыве между домашними делами бросила взгляд в зеркало- а у меня живот!!! Не жир, а такой…Читать далее

4 июля 2017 00:54

3302

25 комментариев

Еva

Кожа живота

Девочки, у меня было экс, живот огромный был, я набрала 19 кг, 15 из них сбросила. Сейчас на гв и ограничивать себя в питании не могу, но готовлюсь к лету. Качаю пресс, ноги. Но обвисшая кожа…Читать далее

3 июля 2017 16:24

616

15 комментариев

Люда

Ростов-на-Дону

Можно ли заниматься фитнесом(групповые

Можно ли заниматься фитнесом(групповые тренировки)на гв?

7 июня 2017 18:47

396

2 комментария

Riply

Фитнес после кесарева

Девочки, у кого было кесарево, через какой период вы начали заниматься в зале? Делали ли узи перед этим? У меня прошло полгода, думаю, наверное, пора?

7 июня 2017 10:11

472

2 комментария

Алинка

Каневская

Вечная тема-похудение

Срочно нужно похудеть к лету! Не думала что я такая пампушка буду(После родов сразу скинула 11 кг где-то.И так радовалась что сразу такая я худышка стала.Может нервы были(роды тяжелые+разлука…Читать далее

29 апреля 2017 14:45

628

7 комментариев

Арина

Минск

Восстановление после КС

Девочки, расскажите, как вы восстанавливались после КС? Через сколько начали? Какие упражнения кто делал? И как у вас долго животик уходил? Нам 5 неделек, вес мой уходит по тиху, но хочется…Читать далее

28 апреля 2017 14:02

576

12 комментариев