Всем привет!
Подскажите какие-нибудь блюда для аллергика, хочется разнообразия в питании, боюсь, что ребенку может чего-то недоставать.
Вот те продукты, которые мне можно: кефир, творог, огурцы, картофель, капуста, говядина, пшеничная каша, капуста, кабачки, немного макарон, еленые яблоки, гречка, рис, чечевица, геркулес и серый хлеб.
Заранее спасибо!
Подскажите какие-нибудь блюда для аллергика, хочется разнообразия в питании, боюсь, что ребенку может чего-то недоставать.
Вот те продукты, которые мне можно: кефир, творог, огурцы, картофель, капуста, говядина, пшеничная каша, капуста, кабачки, немного макарон, еленые яблоки, гречка, рис, чечевица, геркулес и серый хлеб.
Заранее спасибо!
Мясо режете крупными кусками, маринуете в кефире с луком+соль. Выкладываете его на противень, сверху на мясо кладете кабачек нарезанный кольцами, и если вам можно, то все это дело засыпаете тертым сыром. Выпекаете в духовке до готовности.
Из кабачкев еще оладьи можно делать.