6 ноября 2013 00:12 2 в 1 Рыбный день. + Время приготовления PT40M 40 мин. Количество порций 4 порции Ингредиенты Судак (филе): 100 граммов Картофель: 3 штуки Капуста цветная: 100 граммов Морковь: 100 граммов Лук белый: 1 штука Масло оливковое: 1 ст. ложка 2 в 1 Рыбный день.: этапы приготовления + 1 этап Судака ставим вариться. + 2 этап Готовим овощи,чистим ,моем, режем! + 3 этап Картофель и морковь режем для супчика.Судака отправляем на тарелочку остывать.Бульон процеживаем ,и варим в нём наши нарезанные овощи. + 4 этап Картофель и цветную капусту отправляем в пароварку. + 5 этап Как картофель будет на половину готов,засыпаем геркулес. + 6 этап Варим ещё минут 15.Чем разварестей будет тем легче накормить малыша. + 7 этап Овощи и рыбу с пароварки отправляем в блендр,делаем пюре. + 8 этап И незабываем про оливковое масло,оно полезно! + 9 этап Итог: рыбное пюре(очень нежное и воздушное получается) + 10 этап Итог: уха получается сытная,наваристая и полезная. Ваше описание рецепта Комментарии Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте правила сообщества Предыдущая статьяКак приготовить спаржу?Следующая статьябанановый молочный коктейльАктуальные постыбританские ученые доказали что любительницы шоколададанил и даниил
