Девочки, делюсь вкусным и красивым блюдом, прелесть которого в том, что оно низкокалорийное, низкоуглеводное, легкое и сытное. Подойдет и взрослым, и деткам. И готовится за 10 минут!)
Берем 6-8 соцветий (вообще берите, сколько надо), отвариваем пару минут в кипящей воде, потом в блендер. Размельчаем до кашицы. Туда же, в блендер натираем сыр (кто сколько любит), ложки 4 (столовых) молока, вбиваем яйцо, солим-перчим (или любые другие приправы) по вкусу, все взбиваем в однородную кашицу. Затем выливаем ее в посуду для микроволновки (или в несколько формочек) и на полной мощности запекаем в ней же 4 минуты. Все! Отличный легкий, здоровый и быстрый ужин. Может, кто возьмет на вооружение :)
на здоровье!)
На здоровье!) Хорошая замена картофельному пюре — гораздо менее калорийно!
красивенько, но не могу перебороть в себе нелюбовь к этой вонючке(