Оговорюсь сразу: я потихоньку стараюсь худеть, поэтому ничего жареного и в масле
у меня есть куриная грудка, вот подскажите, как приготовить вкусно и малокалорийно)
Что приготовить на ужин?
Комментарии
Актуальные посты
Что приготовить на ужин?
Комментарии
Актуальные посты
делается порционно. на одну порцию беру квадрат из фольги туда режешь овощи (перец, картошка, кабачок, лук, помидор и т.д.), сверху кладу порезаные грудки, обмазанные сметаной, все солишь, сверху сыр, заворачиваешь. получается комочек. вот делаешь таких комочков (порций) сколько надо и все в духовку на 30 мин. просто и вкусно ))
Замаринуйте в горчичке и в духовочку
а как на шпажках в духовке делать кстати? я никогда еще не делала, просто их на противень класть?
Да, прям на протвень, на дно водички можно немножко налить, чтобы не подгорало. Или взять форму для запекания с высокими бортиками, и шпажки на нее положить, но на дно все равно водички надо, а то сок будет капать и гореть.
спасибо)
«курица по царски» но калорийно)) грудку отбейте, посолить, поперчить по вкусу, слегка обжарить с двух сторон(что бы побелела) в белом вине и на противень.с вверху отбивной кусок ананаса и посыпать сыром.в духовку на мин 10 что бы сыр растаял.готово))
здорово) но калорийно)
диетических не знаю))
s limonchikom i travkami i v folgu,sochnaya poluchitsya
a mozhno tuda esche ovoschei porezat,mmmmm...
просто обмазать специями и полить лимоном?
aga...
а на сколько минут?
minut 40-45 v razogretuju duhovku 200-180 gradusov
спасибо)
priyatnogo appetita
в духовку ее! а лучше пожарить)
не люблю жареную, да и нельзя мне)
v duhovke zapech
фунчезу обожаю) но почему-то после нее меня как-то мутит всегда(
на пару)
нет пароварки
или отварная
а может потушить?
ну если только с водой и все иначе это уже не диетическая будет
ну да, только на водичке
замаринуйте в соевом соусе на минут 15-20 и в духовку
+100