Я тут худею потихоньку, и проблема что бы съесть чтоб похудеть особо остро встала в последнее время!
Очень люблю варные яйца, решила сегодня салат сделать на завтрак, но все салаты очень каллорийны да всегда с майонезом!
На глаза попались пару простых ингридиентов и дело пошло!
Итак на две порции(не одолела я одна, хотя готовила только для себя)
нам понадобиться:
120 г белой фасоли в томатном соусе(треть банки)
1 яйцо
три перышка зеленого лука
два шампиньона
заправку на свой вкус-можно сметанку, можно вообще без так как фасолька будет с соусом.Я брала ложку сливочной сметаны 5%(есть тут у нас такая в продаже)
Собственно фасолька!
Крошим лучок и грибочки
и конечно же яичко
солим перчим и заправляем!
Для Израиля-вот моя заправка Ски5%
Вышло просто офигенно на мой вкус! Странное такое сочетание продуктов, но они довольно таки гармонируют по моему!)))))Приятного аппетита!!!
А кстати, забыла о самом главном(ну по крайней мере для меня)!
В этом салатике менее 300 кк !
Придумала салатик!
Комментарии
Актуальные посты
Прикольно, только вот меня смущает что шампиньены сырые?
например чуток колбаски вареной))))или креветку бы добавила))))
и огуречик))))
ну смотри, смотря с чем делать!!!))))
а с чем ты то готовила что так разочаровалась?
вот и держусь! однажды уже скинула так более 15 кг, вот теперь тоже надеюсь!
мне так легче чем запрещать себе чего нибудь!
я ем все просто в пределах разумного, для этого и считалка!