моя новая диета.

на Дюкане хорошо похудела, но не хватило терпелки моей до конца её пройти… ес-но, набрала потом больше, чем сбросила… обидно.и стимулы придумывала, и ругала себя… но как же ж, себе, любимой, отказать в кусочке тортика? зефирке? картошечке?
ну, любимая (то есть я) ела, и обрастала жиром.в субботу прошлась по магазинам… сколько красивых курточек продаётся! и всё такое маленькое, аккуратное… короче, не чехлы для танков, что я ношу.
решила-всё! завязываю жрать! худею!
короче, что бы мне самой было легче, буду вести записи худеющей здесь… так что, если увидите в моих постах название, типо, худею-день 3… или день 4… кому не интересно, не читайте, а то тапками забросаете ещё....
Короче, худею-день 1.
вес с утра-77кг ровно.
завтрак-2 яйца, половина грейпфрута
обед-1 большое яблоко
ужин-отварная говядина
после 18.00-3 чашки зелёного чая с лимоном, без сахара.
на упражнения для пресса потратила 7 мин(тяжко с непривычки)
особые ощущения-организм в шоке, есть захотелось в 22.00

(а если, кому  интересно, читайте)