Неделю на пп набрала 2 кг, че за хрень ? я конечно не думала что похудею, но надеялась что хоть не наберу ??♀️ по моему вариантой голодать или на гречке сидеть эффективнее чем это вот все
Неделю на пп набрала 2 кг, че за хрень ? я конечно не думала что похудею, но надеялась что хоть не наберу ??♀️ по моему вариантой голодать или на гречке сидеть эффективнее чем это вот все
Пересмотрите соотношение БЖУ
+++
Да надо научиться
Может порции большие ?))
Порции ? может быть но я не переедаю
У меня были по 100 гр
А сколько раз в день? Ели
5
Значит что-то не так делайте
Наверное (((