Сыну два месяца, кормлю грудью. Вот думаю можно ли попробовать начать бегать?!? Или рановато ещё. Сижу на пп после родов, пришла в форму, похудела как мне надо, теперь хотелось бы мышцы привести в порядок. Сначала бегать, потом потихоньку упражнению начинать делать. До второй беременности бегала по утрам, и зарядки делала. До первой и в зал ходила. Между беременностями просто разница маленькая получилась 😀Ленивых мамаш которые мнения типа: «зачем, спорт ни к чему, надо булочки кушать если грудью кормишь» прошу мимо пройти. Прошу мнение тех кто кормил и занимался, как и с чего лучше начать спорт чтобы не отразилось на ГВ
7 апреля 2012 21:02
**Пришла весна, и всё больше постиков на тему «Как похудеть». И очень многие кормящие мамы тоже задаются этим вопросом. Я может чего не понимаю, но при чём тут ГВ??? Почему счиается, что на ГВ худеть тяжелее или как-то по-особенному надо??? Типа, хула … Читать далее
6 апреля 2013 14:54
Нашла замечательную статью о грудном вскармливании детей после года, предлагаю почитать...Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается» … Читать далее
5 июня 2013 07:47
Данная информация подготовлена на основании анализа и квалификации сообщений участников группы «Прививкам НЕТ!» социальной сети Одноклассники.ру (выражаем благодарность Кате Русских).
Источник в группе: ТЕМА: 4. «Реальные истории пострадавших от вакцинации» … Читать далее
21 января 2016 12:45
Дорогие девочки! В связи с тем, что заболевания, с которыми я сталкивалась в процессе своего пути к беременности, довольно часто обсуждаются на сайте, захотелось сделать познавательный пост с выводами и моим взглядом на проблему. Часто вижу комментарии, … Читать далее
24 июня 2020 13:22
Доброе время суток, девочки! Расскажу про АИТ, к сожалению, это коварное заболевание долгое время никак себя не проявляет, но прогрессирует…
СИМПТОМЫ АИТ и гипотиреоза:
постоянная усталость — только проснулся — уже устал.
раздражительность — бесит … Читать далее
С первым в 6мес.начала с тренажерный ходить, никак на гв не отразилось. А вообще, когда самое раннее после ер можно начать физ.упражнения ？
Вот и мне интересно) но у меня два месяца после родов, вот думаю начинать можно помаленьку. У вас совсем мало прошло ещё) но вообще когда выделения заканчиваются то типа можно. Хотя вакуум живота я начала делать сразу после родов.но кроме него ничего больше не делала.
Вот про вакуум слышала, что до полугода нельзя...
Странно, когда дочку родила в роддоме нам даже врач говорила делать, и мы делали?
Нам только про велосипед и лежание на животе говорили ?
Заниматься начала в 2,5 месяца дыхательной гимнастикой. Бегать к сожалению нет возможности но хотя бы 20- 30 минут стараюсь для себя выделить иногда даже ночью)))) Все отлично, только после занятий молоко сильно прибывает.
Я занималась при ГВ, на молоко никак не повлияло вообще
Наверно надо дождаться когда лактация полностью установится. Не знаю на счет лактостаза, как по мне просто не удобно с тяжелой грудью бегать
У меня просто грудь уже давно не наливается когда время кормить подходит… та которой кормить чуть больше второй, но не как вначале было когда родила, и тяжесть и прям чувствовалось что она налитая. Это значит уже установилась лактация??
Да
Мне кажется от бега ничего плохого точно быть не должно) а вот про то, что с полной грудью молока бегать не удобно это да(( топ спортивный конечно можно подобрать. Вообще если бы у меня кто-то мог утром сидеть с ребёнком, я бы бегала хотя бы из соображения релакса))))
У меня утром муж может посидеть, а для релакса я вечером до магазина хожу?тоже он сидит. А утром как то че к чему в магазин ходить))) а если взять за правило и с ним договориться то можно и пробежки включить в расписание)
Мой категорически не хочет вставать в 6-7 утра, но я над этим работаю?
Я тут попробовала пробежаться. Но груди было дискомфортно как-то. С молоком бегать оказалось неприкольно. Потому пока быстро хожу и растяжку делаю. Врач говорит, 3 месяца после родов лучше не усердствовать, а потом очень потихоньку вводить нагрузку
Ясно, спасибо) вот я и думала что грудь трястись будет. Наверное лучше с домашних тренировок начать а потом плавненько уж все остальное
Я тоже так думаю)) поддерживаю такую модель)) хотя лично для меня самый лучший спорт — ребенок. Эта натуральная гантелька в 7 кг оооочень хорошо даёт нагрузку?
А чем это ГВ помешать может? Читала что даже молочная кислота при болях в мышцах которая появляется в последствии ни как на молоко не влияет
Просто у кого то от тренировок молока меньше, у кого то больше, у кого то вкус молока может меняется что ребёнок грудь не берет??♀️много разных выводов читала, вот хотелось реальные истории услышать
У меня ни чего не изменилось, занимаюсь около мес. Только бегать сиськи больно трясутся
У меня после любой физической нагрузки потом лактостазы были, молоко сильно прибывало