Девчонки приветики ??
Решила сделать коллаж до и после.Знаю что есть ещё над чем работать но все же)
Живот не на первой не на второй фотке не втягивала??
Хочу ещё кг 3 скинуть ну и подкачаться, а то дрябловато пока что все выглядит?
Всем хорошего дня)))?
круто? это сильно
Спасибки, но есть ещё над чем работать)))
всегда есть? как говорил один очень хороший человек — "не бойтесь идти к идеалу… вы все равно его не достигнете".
разница в месяц??. ох еще работать и работать...
Так результат видно)Молодец)Продолжай в том же духе, и идеал не за горами) Сальвадор Дали «Не бойтесь совершенства.Вам его не достичь» но судя по эго картинам совершенства и вправду достичь тяжело)))
???? ну я люблю картины Дали… я может просто, тоже @анутая чуток?????????????
Умничка!!!))) Таких бы мотивашек побольше) у меня тоже -20 после родов за 3 месяца. Вернула свой дрбеременный вес, чувствую себя (наконец-то!!!) сексуальной )))) но есть над чем работать и есть к чему стремится быть ещё и ещё лучше
Вот вот, ты правильно подметила, уже перед мужем не стыдно щеголять в белье)))
Спасибо, стараюсь но ещё сколько нужно сделать)
Молодец Какая)))Так держать ??
А через сколько недель после родов можно начинать ходить в спортзал?
Я пошла как мне гинеколог разрешила, а это через 43 дня после родов)
Какая ты умничка! У меня восторг! Так держать!
Спасибо)))Ой как приятно)))Не надеялась я на столько комплиментов)
Молодчинка! Ток оучше не скидывай еще 3, а сразу подкачайся от дряблости, мне так кажется будет лучше)
Вопрос не по теме: у тебя какой айфон? Удобно в руке? А то я на 5s, все никак не решусь… кажется большой в руке и неудобно будет...
Спасибо)))
Я скину, посмотрим как будет, если что наесть пару кг всегда можно)))
А качать тут не перекачать работы))
У меня 8 плюс, мне нравится я хотела телефон побольше и камеру получше, но у меня до этого был 6 он хорош очень в руке был.Тут дело уже привычки)
Спасибо) плюс точно будет для меня огромный) а камеру получше тоже хочется, теперь же каждый день есть кого снимать)
Тогда может х он не большой будет, и камера в нем отличная)
Или 6,7 айфона не пою, тоже хорошие)))
Тут уже как ты по деньгам рассчитываешь.
На счёт 5s не знаю, я его перепрыгнула у меня 4 был, то вообще не убиваемый телефон)
Про 4ку знаю) у меня папа не может убить) хотя старается) хотя у меня ее не было… рассматриваю все таки 7ку...
Ого очень круто
Спасибо))
Отличный результат?так держать. Даже чуток лишка схуднула ?теперь можно мышцы подкачать
Спасибо, да с мышцами беда, ещё работы и работы)
Но я работаю, и надеюсь над их отдачей))
Молодец! Продолжай в том же ритме
Ты большая молодец!!!
Вы на гв?
Спасибо)
Да на гв
Посмотрела я на ваш коллаж и мне стало очень- очень- очень стыдно за себя. Пошла кроссовки закину в машинку?
О, мне приятно что я вас мотивировала)))
Удачи вам)
Спасибо?
Тоже посмотрела свои фото, у меня быстро все ушло) но кости ооочень долго вставали на место(бёдра и рёбра). Боялась, что так все и останется. Но нет, сейчас все ок₽ правда опять беременна, и меня опять ждёт этот висящий животик после родов?
Я вас поздравляю ??, та все наладиться тут главное желания и работа над собой)))
А вот живот это проблема, тяжело касается вообще(
Просто молодец, а если не секрет, как❓❓❓❓❓❓
Спасибо))Да тут секретов нет, правильное питания и подсчёт калорий.Ну и спорт 3 раза в неделю)
Умничка. Я тоже за месяц 22 кг набранного скинула, животик подтянуть бы и было бы класс
За месяц вот это скорость, класс я вот только за 3)))
А живот да, качать нужно так его просто не убрать наверное)
Желаю и вам успехов)
И к лету будет все отлично)))
Ой спасибо большое, надо побороть лень и начинать… бороться с животом ?
Желаю вам удачи!!!
Главное начать, а там уже все как по маслу пойдёт)
Спасибо большое ?
И вам удачки, так держать ??
Куда вам худеть? кушайте больше, исхудали совсем ?
Да уж прям исхудала, хорошая фигура у девушки.
Она пишет ещё 3 кг скинуть, куда? уже и так все отлично)я вот про что)
Та ну, ещё для моего идеала кг 3 скинуть нужно ну и подкачаться)
Супер, браво, умничка, фигурка класс, мне кажется лишнего и нет уже ничего????
Нужно ещё подкачать все это дело, а то кожа дрябловато)
Но спасибо, приятно)
Прекрасные результаты! А я себя никак в руки не возьму, совсем скоро сезон оголения, а я хомяк ( За зиму наела опять, летом в форме была
Тут главное начать)
Я вот для себя поняла что можно питаться правильно, и это вкусно)))А ещё так приятно видеть отвес на весах, это вкуснее любой вкусняшки)))