Девочки, кто во время беременности и после родов набирал вес?! Как можно быстро похудеть, а также избавится от животика? 😊 животик конечно не висит, но есть и он мешает… до родов тоже был небольшой животик ))) качать пресс и следить за правильным питанием нет сил и терпения 😂 помогите советом плиииииз😊😊😊😊 ато муж уже начал критиковать, что поправляюсь
Как быстро похудеть
Комментарии
Актуальные посты
Набрала 16, уже остался лишний 1 кг и в принципе по телу не видно, что рожала, кроме пигментации пупка)))
Везет вам ?
EnergyDiet? и сытно и полезно и при гв можно и тяги к сладкому нет!
Жрать меньше надо (каждый день себе говорю ) ? если не хотите лишних телодвижений, тогда делайте планку ?♀️
Сама себе так же говорю, ем один-два раза в день, но без сладкого не могу. Это для меня как допинг ? ни как не могу себя удержать )))
И я сладкоежка и кокакольная наркоманка ?
Ой и я каждый день себе говорю, надо убрать лишние, я похудела сразу. Но животик чуть есть и бока, муж говорит преувеличиваю. Но в зеркале вижу что фигура не прежняя ?
Оооо точно, я без колы не могу вообще )))
Дрянь-напиток. ?
В первую беременность набрала 25, и через 3 месяца была меньше, чем до беременности. Дочка была аллергиком и на полном гв, вот и сбросила. А вот с сыном ничего не ушло. Потому что ела все, что хотела. В итоге спорт. Кстати, зонального похудения не бывает. Животик уйдёт только при общем похудении. А ещё когда я занималась спортом, никогда не качала пресс. Пресс качается вместе с другими мышцами, нет смысла над ним работать. Наверное, чтобы было быстро — я бы убрала все сладкое, в том числе мандарины, бананы, виноград, дыни и свинину.
Может помолиться ?
Ахахах, можно и попробывать ?
Думаю пресс покачать 10 мин в день не составит большого труда
Пресс хоть обкачайся, пока питание не наладишь толку не будет
Питаюсь практически мало… В день один или два раза и то в основном перекусы, поэтому ПП не легко наладить мне ?
У меня та же проблема ? успокаиваю себя тем, что дети подрастут и будет время на готовку ?? но я каждый день занимаюсь, и стараюсь соблюдать дефицит ккал
мало питаясь и неправильно наберешь еще больше. нужно есть часто по чуть-чуть
Иметь хорошую фигуру без спорта и питания невозможно