Добрый вечер девочки. Кто знает от из за какого гормона женский организм полнеет? какой гормон отвечает за это?
7 января 2025 23:49
Вот смотрю я на мужа и думаю "за что ты меня любишь". Я, честно говоря, не красавица. Обычная славянская бледная внешность. Крашусь редко. Зубы с изъяном, фигура не самая красивая, рост 156, лишнего веса 40 кг. Конечно, так было не всегда. Раньше я была … Читать далее
14 января 2025 00:56
Мне. Почему? Спим на одной кровати, под одним одеялом, малюсь весь мокрый, я замерзаю. Раньше я была поборником открытых окон на ночь, теперь я зануда "ты окно на кухне закрыл"? Потому что иначе просыпаюсь ночью от того, что трясёт от холода. На гв можно … Читать далее
15 января 2025 09:35
Даже не знаю с чего начать , иногда даже легче снова кому то рассказать и послушать совет , ибо скоро нужно действовать .
Сыночку уже 8 лет ,
Живу с МЧ 5 лет , воспитывает любит как своего , мелкий его папкает , хотим в этом году расписываться и узаконить … Читать далее
16 января 2025 23:07
Возможно ли единое пособие получить обманом? Есть знакомая, с ней больше дружит подруга, которая доказывает, что просто не поставила галочку там где надо и получает пособия в полном объеме, т е 100%. Мы с подругой не завидуем, просто неприятно, когда … Читать далее
Вам замок на рот повесить надо, а не гормоны проверять.Картошку вообще исключить.И есть 5 раз по 200 грамм овощи свежие и немного мяса вареного.Булки, хлеб, все сладкое забыть и будет вам счастье.
ПП и спорт, возможно и не в гормонах дело))
девочки я ем как все люди и даже меньше
Овощи доолжны составлять не менее 60-70% рациона, каши (особенно богатые углеводами) утром: рис очень углеводный, манная каша. Картошка и свекла тоже на этапе похудения не очень хорошо, но можно съесть в обед.
А на ужин рыба, овощи, мясо отварное/паровое/тушеное не жирное
С фруктами тоже надо быть осторожными, бананы например — сплошной углевод
И ещё хочу сказать, я когда поправилась за зиму, ела в два раза больше, но тоже самое что и сейчас. Т.е. именно порция была большая
УЗИ щитовидки и кровь на гормоны. А вообще, гормоны могут только аппетит добавлять. Нужно просто перестать жрать, а не гормонами оправдываться. В войну все были худющие, что там у всех гормональная система была в норме? просто не было еды.
может у вас такое телосложение? все люди по типу фигуры набирают вес. Вода задерживается — это да, но отечность — это отечность, а жир -это жир. Если вы набираете вес, значит варианта 2: или вы уменьшаете объем еды или добавляете физическую активность. Если вы едите, как все, но поправляетесь -это значит, что у вас замедленный обмен веществ. Опять же 2 варианта. Я сама всю жизнь как на качелях +-25 кг) разжираюсь, потом беру себя в руки, скидываю вес года на 3, потом опять вхожу во вкус еды
Ну сейчас-то я ем и не толстею уже так. Свекровь тоже на гормонах и живот дальше носа, а ноги стройные. Это не от типа фигуры зависит и явно отечность не только в животе была бы тогда уж
А Вы у врача то были? Гормоны такая штука, куча вариантов сбоя может быть, и каждый может давать полноту.